Jak się pozbyć rozstępów?

Patrzysz w lustro i widzisz na ciele rozstępy? Już wiesz, że znów nie założysz bikini? Nie martw się. Są sposoby, by zmniejszyć widoczność rozstępów prawie całkowicie. Potrzeba do tego jednak systematyczności i cierpliwości. Przeczytaj jak rozprawić się z rozstępami.

Jak się pozbyć rozstępów?

Skąd się biorą rozstępy?

Rozstępy występują najczęściej na udach, brzuchu, pośladkach i piersiach. U osób ćwiczących na siłowni i kulturystów, rozstępy są częściej widoczne na wewnętrznej stronie ramion, pod ramionami, na klatce piersiowej, barkach, wewnętrznej stronie ud.

Przyczyn powstawania rozstępów jest dużo. Są to na przykład zaburzenia hormonalne, szybki przyrost masy ciała w krótkim czasie, ciąża, uwarunkowania genetyczne, a także zaburzenia funkcjonowania tkanki łącznej. Badania także wykazały, że zbyt wiele stresów także działa na powstawanie rozstępów. W sytuacji stresowej nasz organizm produkuje kortyzol, jego nadmiar upośledza funkcjonowanie fibroblastów (komórek odpowiedzialnych za produkcję kolagenu i elastyny), które sprawiają, że skóra jest odporna na rozciąganie i elastyczna. Zbyt duża ilość kortyzolu w naszym organizmie występuje także w okresie ciąży, dojrzewania oraz tycia. Powstają w wyniku nadmiernego naciągnięcia skóry, a w efekcie zerwania sieci włókien kolagenowych, które tworzą jej strukturę.

Na początku rozstępy przypominają fioletowe lub czerwone prążki. W momencie ich powstawania można je skutecznie zlikwidować. Później, gdy stają się blade, zupełna likwidacja jest niemożliwa, można jednak zastosować metody, które sprawią, że rozstępy przybiorą barwę otaczającej je skóry.

Zobacz także: Ćwiczenia na cellulit

Lepiej zapobiegać niż leczyć rozstępy

Genetyczne uwarunkowania można przezwyciężyć zapobiegając rozstępom. Nie martw się, jeśli twoja mama ma rozstępy. Jeśli zaczniesz im zapobiegać już dziś, prawdopodobieństwo, że się pojawią jest znikome. Nie stosuj diet, które doprowadzają do efektu jo-jo, skóra nie lubi wahań wagi. Utrata kilogramów zmniejsza napięcie skóry, po ponownym przybraniu kilogramów skóra się rozciąga i traci elastyczność.

Przede wszystkim dieta na rozstępy

Dieta bogata w składniki odżywcze pozwoli uniknąć rozstępów. Jedz potrawy bogate w:

  • cynk (ryby, ostrygi, jaja, pestki dyni),
  • krzem (warzywa bulwiaste, otręby, płatki owsiane, chleb pełnoziarnisty)
  • witaminy: E, C, A, PP i B5.

Masaż na rozstępy

Poprawi ukrwienie skóry. Gdy jesteś pod prysznicem lub w wannie wypróbuj szorstką gąbkę, myjkę lub specjalną rękawicę. Masaż brzucha zacznij od pępka kolistymi ruchami na zewnątrz. Biodra i uda masuj w górę, od kolan do talii. By taki masaż dał efekty, powinien trwać co najmniej 3-4 minuty. Podczas balsamowania ciała, miejsca z rozstępami masuj tak samo, jak pod prysznicem.

Kosmetyki na rozstępy

Najlepsze są te ujędrniające i uelastyczniające skórę. Jej dobre odżywienie i nawilżenie zaowocuje poprawieniem elastyczności. Wybieraj kosmetyki ze skrzypem polnym, algami, wyciągiem z soi, witaminami A, C, E, ekstraktami z Centella Asiatica (tzw. ziela tygrysa), kolagenem, ekstraktem z aloesu, żeń-szenia, gliceryną. Kosmetyki przeciw rozstępom pobudzają produkcję włókien kolagenu i elastyny. Pamiętaj, że samo nałożenie balsamu nie wystarczy. Powinnaś go wmasowywać w miejsca objęte rozstępami dwa razy dziennie przez kilka minut.

W salonie kosmetycznym - zabiegi na rozstępy

Kosmetyki poradzą tylko na nowe, różowawe rozstępy. Gorzej z tymi, które zrobiły się już blade. One potrzebują fachowego zabiegu w gabinecie dermatologii estetycznej. - Rozstępów całkowicie nie da się pozbyć. Dzięki nowoczesnym zabiegom można je jednak znacznie zredukować. Problem z rozstępami wynika z trwałego uszkodzenia tkanki (pęknięcia) a co za tym idzie przerwania wiązań kolagenu i elastyny. – odpowiada Justyna Gietka z Instytutu Estetycznego. - W celu zredukowania widoczności rozstępów wykonuje się zabiegi, które powodują odbudowę spoiw skóry, czyli wspomnianego wcześniej kolagenu i elastyny. W zależności od stopnia problemu można wykorzystać takie metody jak: mikrodermabrazja, stymulacja laserowa, peelingi chemiczne czy zabiegi laserowego frakcjonowania skóry.

Mikrodermabrazja na rozstępy

Zewnętrzne warstwy skóry są pocierane za pomocą diamentowej końcówki, która usuwa mechanicznie warstwę martwego naskórka i wygładza skórę. Siła ssąca powoduje naciągnięcie skóry. Zabieg pobudza produkcję kolagenu. Jest bezbolesny, nie musisz zostawać w domu po jego wykonaniu. Koszt zabiegu: 150 - 250 zł

Mezoterapia na rozstępy

Polega na głębokim wstrzykiwaniu substancji stymulujących produkcję kolagenu i elastyny w okolice rozstępów. Efektem jest poprawa napięcia skóry i zmniejszenie rozstępów. Stają się niemal niewidoczne już po około 4 zabiegach. Koszt zabiegu: ok. 350 zł

Peelingi chemiczne z kwasem trójchlorooctowym (TCA) na rozstępy

Peelingi wzbogacone w kwas złuszczający sprawiają, że skóra staje się odmłodzona, rozjaśniona i bez przebarwień. Jeśli zastosuje się większe stężenie kwasu – spłyca lub całkowicie usuwa blizny. Zabieg ten redukuje 70-80% rozstępów. Minusem jest pojawienie się opuchlizny oraz ból. Nie można przez kilka miesięcy wystawiać skóry na słońce. Koszt zabiegu: 400 - 800 zł.

Zobacz także: Jak poprawić wygląd skóry

Dermabrazja laserowa na rozstępy

Wykorzystuje specjalny laser, którym odparowuje się uszkodzoną skórę. Żywe jej warstwy nie są naruszane. Zabieg polega na ogrzewaniu rozstępu laserem tak długo, aż naskórek „wyparuje”. Po dermabrazji laserowej potrzebujesz kilkudniowego odpoczynku w domu. Wystarczy jeden zabieg, by pozbyć się rozstępów. Koszt seansu: 3-5 tys. zł

Jak odnieśc sukces w życiu? Ewa Chodakowska motywuje do działania!
SKOMENTUJ
KOMENTARZE (7)
/rok temu
oj rozstępy to trudny przeciwnik nie jest łatwo się ich pozbyć bez walki...porzadnej walki. Bardzo fajnie mi pomagają zabiegi Maximusem , odwiedzam regularnie SkinConcept i liczę że w końcu uda mi się wygrać!
/3 lata temu
polecam wszelkie olejki do ciała, widzę po sobie że nawilżona skóra jest bardziej elastyczna. warto robic regularnie peeling ciała. Ja polecam tuanspa.pl
/3 lata temu
Polecam aby każda kobieta przeczytała artykuł zamieszczony na rozstepowo.pl bardzo ciekawa tematyka "Jak wygrałam z rozstępami?" Kobieta opisuje w jaki sposób udało jej się pozbyć rozstępów.
POKAŻ KOMENTARZE (4)