Jak pozbyć się zimowego tłuszczyku

Po zimie troszeczkę przytyłaś? Łatwo stracisz dodatkowe kilogramy, jeśli zastosujesz odpowiednią pielęgnację.

Jak pozbyć się zimowego tłuszczyku fot. Panthermedia
Przez zimę przybyło mi parę kilogramów. Na brzuchu i biodrach odłożył się zapas tłuszczyku. Jak się go pozbyć?
Ola K. z Pabianic



W codziennej pielęgnacji przyda się wałeczek z wypustkami do masażu skóry

oraz preparaty modelujące sylwetkę (żel pod prysznic, balsam). Proszę wybierać te ze składnikami przyspieszającymi spalanie tkanki tłuszczowej: algami, kofeiną lub wyciągiem z bluszczu.

Warto także wybrać się na masaż wyszczuplający, który poprawi krążenie krwi i pracę nerek, zlikwiduje złogi tłuszczowe i przyspieszy wydalanie produktów przemiany materii.

Jeśli Pani organizm ma tendencje do gromadzenia zapasów, pozbycie się ich nie pójdzie tak szybko, gdyż są one skutkiem dostarczania organizmowi większej ilości kalorii, niż mu potrzeba. Przede wszystkim radzę zwrócić uwagę na to, ile i co Pani zjada, a następnie zmniejszyć porcje.

Jeść należy regularnie, najlepiej pięć razy dziennie, a do jadłospisu wprowadzić dużo produktów pełnoziarnistych oraz surowych owoców i warzyw. Warto dużo się ruszać, chodzić na spacery, pływać, przejść przystanek lub dwa, zamiast podjeżdżać autobusem.

radziła: Renata Kowalczyk - kosmetolog z salonu Trea w Warszawie

Masz pytanie dotyczące pielęgnacji? Zadaj je na uroda.pl>>>

Czy karboksyterapia daje takie same efekty jak mezoterapia?
SKOMENTUJ
KOMENTARZE (6)
/3 lata temu
Ja stosuje zawsze krem modelujący po prysznic loccitane. Polecam go każdej dziewczynie, bo mi pomógł. Moja sylwetka wygląda lepiej, a dodatkowo skóra jest łagodniejsza, delikatniejsza. super na prawdę warto
/4 lata temu
No, tez bym tak chciała wyglądać!!!
/4 lata temu
No, tez bym tak chciała wyglądać!!!
POKAŻ KOMENTARZE (3)