Jak pozbyć się cellulitu domowymi sposobami?

Salony kosmetyczne oferują wiele zabiegów, dzięki którym pozbędziesz się cellulitu. Jednak, powiedzmy sobie szczerze, nie są one tanie. W domu można równie dobrze walczyć na własną rękę z pomarańczową skórką.

fot. Fotolia

Jeżeli będziemy codziennie poddawać swoje ciało określonym zabiegom, jest duża szansa, że pozbędziemy się, albo z pewnością w dużej mierze zmniejszymy, problem cellulitu.

Jak pozbyć się cellulitu - mamy 5 sposobów

Najlepszymi domowymi sposobami na walkę z cellulitem są:

1. Używaj masażera – masaż pobudza krążenie krwi i powoduje rozbijanie grudek tłuszczu, gromadzących się pod skórą tzw. pomarańczowej skórki; masaż można wykonywać za pomocą dłoni, ale również można zaopatrzyć się w specjalną gąbkę o twardszej strukturze do tego przeznaczoną lub masażer (elektroniczny bądź i nie); masaż polega na wykonywaniu okrągłych ruchów w miejscu, gdzie najbardziej widoczne są grudki; powinno się go powtarzać codziennie, najlepiej dwa razy dziennie, przez co najmniej trzy tygodnie (potem można zrobić krótką przerwę, by następnie, po tygodniu powrócić do zabiegu).

2. Zmień dietę – to, co jemy ma ogromny wpływ na funkcjonowanie naszego organizmu; jeżeli masz problemy z metabolizmem, albo po prostu twój organizm nie spala tak szybko tłuszczy, powinnaś ograniczyć w swoich posiłkach niektóre składniki, jak słodycze czy tłuste mięsa; najlepiej zdrowiu i figurze służy zbilansowana dieta bogata w składniki wysokowartościowe, jak zboża, ryby, warzywa, owoce czy czerwone, niskotłuszczowe mięso; unikaj potraw smażonych, które są szkodliwe dla sylwetki, ale i dla zdrowia; najlepsze są potrawy gotowane i prosto z piekarnika.

Dieta w walce z cellulitem

3. Stosuj kremy – w większości sklepów dzisiaj znajdziesz szeroki wybór kremów antycellulitowych, ujędrniających czy na rozstępy; rzecz jasna nie jest wcale powiedziane, że każdy z nich okaże się skuteczny, to już zależy od twojej skóry; jeżeli jednak uda ci się dobrać właściwy krem, pamiętaj, że efekty będą widoczne tylko wówczas, gdy będziesz go stosowała regularnie dwa razy dziennie przez przynajmniej 3-4 tygodnie.

4. Pamiętaj o ruchuw pozbyciu się cellulitu pomorze gimnastyka; Warto zapisać się na zajęcia z fitness albo tańca, równie dobrze możesz także biegać raz dziennie. Każdy rodzaj ruchu sprzyja spalaniu tkanki tłuszczowej, a co za tym idzie, także i redukcji pomarańczowej skórki. Efekty będą widoczne jednak tylko w wypadku, gdy ćwiczenia będą regularne i dobrze wykonywane. Pamiętaj, że w tym wypadku na widoczne zmniejszenie cellulitu trzeba będzie troszkę poczekać, ale za to będą to zmiany długotrwałe.

Zobacz także: Ćwiczenia na cellulit

5. Ciepła kąpiel – ciepło wpływa pozytywnie na walkę z gromadzącymi się pod skórą grudkami tłuszczu. Najlepiej jest od czasu do czasu zajrzeć do sauny w klubie (albo w domu, jeżeli masz taką możliwość). Równie dobrze możesz jednak robić sobie 1-2 ciepłych kąpieli z olejkami lub płynami do kąpieli o właściwościach ujędrniających (pamiętaj tylko by nie przesadzić z temperaturą wody, ma ona być ciepła a nie gorąca).

Masaż antycellulitowy - pośladki
SKOMENTUJ
KOMENTARZE (7)
/11 miesięcy temu
ja pozbyłam się mojego cellulitu chodząc regularnie na masaże próżniowe, wykupiłam serie zabiegów w klinice Amaryllis, dziewczyny nie kupujcie kremów i innych kosmetyków na cellulit bo ja wypróbowałam chyba wszystkie dostępne na rynku i nic , tylko kasa wyrzucona w błoto, masaże jak dla mnie to najlepszy sposób, wypróbujcie!!!!
/rok temu
a gdzie tu domowe sposoby ? naciąganie tylko , domowy sposób kup kremy hahhahh
/rok temu
ja kawa zwykla parzona z oliwka masuje uda i biore sproszkowana american booster zielna kawe
POKAŻ KOMENTARZE (4)