5 noworocznych postanowień dla urody

Jak poprawić swój wygląd i samopoczucie?

Karolina Kalinowska / 11 miesięcy temu
5 noworocznych postanowień dla urody fot. FREE

Wraz z początkiem roku częściej zastanawiamy się jak poprawić swój wygląd i samopoczucie. Chcemy zrzucić zbędne kilogramy, zacząć biegać, nauczyć się nowego języka czy przestać palić. A może tym razem, zamiast stawiać sobie mało realistyczne cele, warto ograniczyć się do kilku łatwych w realizacji postanowień? Oto 5 prostych czynności, które pozytywnie wpłyną na waszą urodę.

1. Nawilżaj, nawilżaj i jeszcze raz nawilżaj

Jednym z najważniejszych elementów pielęgnacji skóry, jest jej odpowiednie nawilżanie! Sucha skóra jest bardziej podatna na pojawianie się zmarszczek, często wydaje się również szara i zmęczona. Najłatwiejszym sposobem na odpowiednie nawilżenie skóry jest picie odpowiedniej ilości wody. Jednak nie ma tak łatwo! Powinniśmy również stosować kosmetyki nawilżające - kremy do twarzy, balsamy czy masła do ciała.

2. Naucz się prawidłowo oczyszczać skórę

Dla większości kobiet codzienny demakijaż jest sprawą oczywistą. Jednak zastanówcie się, czy nie zdarzyło się wam po ciężkim dniu, czy imprezie zasnąć bez oczyszczenia skóry. A może zdarzyło się to kilka razy? Właśnie! Pamiętajcie, że makijaż należy zmywać każdego dnia! Prawidłowo wykonany demakijaż oczyszcza skórę z zanieczyszczeń i resztek makijażu. Nawyk ten pomaga również spowolnić procesy starzenia się skóry.

3. Stosuj kremy z filtrem przez cały rok

Stosowanie kremów z filtrem w czasie letnich miesięcy jest oczywiste. Jednak błędem jest używanie ich tylko podczas opalania. Promienie słoneczne jest szkodliwe również zimą, jesienią i wiosną. Jak promieniowanie wpływa na skórę? Przyśpiesza proces starzenia, powoduje jej przesuszanie i przyczynia się do powstawania przebarwień.

4. Pozbądź się problemów urodowych

Od dłuższego czasu zmagasz się z trądzikiem, przebarwieniami czy naczynkami? W tym roku rozwiąż ten problem! Idź do dermatologa lub wybierz się na zabieg medycyny estetycznej. Najlepszym rozwiązaniem będzie umówienie się na konsultację ze specjalistą, który dobierze najlepsze zabiegi i pomoże rozwiązać problem.

5. Zacznij jeść zdrowo!

Niestety, nawet najlepsze kosmetyki i drogie zabiegi nie będą dawały oczekiwanych rezultatów, gdy będziecie nadużywały alkoholu, paliły papierosy i źle się odżywiały. Dlatego nauczcie się jeść zdrowo i regularnie! Najlepiej jest spożywać od 4 do 5 małych posiłków dziennie. Dodatkowo wprowadźcie do swojej codziennej diety warzywa, owoce i tłuste ryby. Szczególnie wartościowe są orzechy, avocado, łosoś, makrela, natka pietruszki i czosnek. Pierwsze efekty zauważycie już po 14 dniach!

Na podstawie informacji prasowej PROFEMED Medycyna Estetyczna

Więcej kosmetycznych trików i porad:

Tą lampą zajrzysz w głąb skóry!
SKOMENTUJ
KOMENTARZE (0)