Jak mieć seksowne nogi

Zgrabne i jędrne – takie nogi wyglądają najlepiej. Zdradzamy triki, dzięki którym szybko poprawisz ich wygląd.

fot. FREE
Jak walczyć z cellulitem?
- choć balsamy antycellulitowe nie są w stanie radykalnie rozprawić się ze skórką pomarańczową, warto je stosować – przez cały rok. Wygładzają i napinają skórę, a wiele z nich ma dodatkowo działanie drenujące.
- istotny jest masaż. Dlatego regularnie odwiedzaj gabinet kosmetyczny (już po pierwszym razie wyjdziesz z lżejszymi nogami, zwłaszcza gdy masz tendencję do zatrzymywania wody i tzw. cellulitu wodnego). A gdy nakładasz balsam – rób to ruchami masującymi (zawsze od dołu ku górze).
- ruszaj się. Nie musisz od razu robić intensywnego treningu na siłowni. Bardzo dobre działanie antycellulitowe mają szybkie marsze, nordic walking, pływanie i jazda na rowerze.
- wprowadź do diety grejpfruty (sprzyjają rozbijaniu złogów tłuszczowych) i wszystko, co działa lekko moczopędnie (aby ułatwić ich usuwanie): wodę, truskawki, pietruszkę. Łykaj "antycellulitowe" suplementy.

Ekstrarady:
- Regularnie rób zabiegi drenujące, cellulit stanie się mniejszy, a nogi smuklejsze i lżejsze.

- Do codziennej pielęgnacji wprowadź kosmetyki wyspecjalizowane w rozwiązywaniu konkretnych problemów, np. walczące z cellulitem czy – choćby po ciąży – z rozstępami.

- Istnieje wiele profesjonalnych zabiegów redukujących cellulit i wyszczuplających nogi. Do najskuteczniejszych należą metody mechaniczne, polegające na rozbijaniu tkanki tłuszczowej (np. endermologia). Dają efekty, ale musisz zrobić całą serię (zwykle 8–10 zabiegów).

Idealnie gładkie
1. Peeling, peeling i jeszcze raz peeling!
Tego zabiegu twoje nogi potrzebują co najmniej 2–3 razy w tygodniu, jeśli chcesz, by non stop były gładkie i aksamitnie miękkie w dotyku. Gdy masz wrażliwą skórę, wybierz delikatny peeling w żelu pod prysznic.
2. Dobrze nawilżona skóra wydaje się gładsza – ta zasada dotyczy całego ciała. Dlatego balsam nawilżający nakładaj dwa razy dziennie i po każdej kąpieli.
3. Depilacja nóg to dziś taki sam podstawowy zabieg jak ich nawilżanie. Do wyboru masz kilka metod. Maszynki (lubiane przez Polki) sprawdzają się głównie przy cienkich, jasnych włoskach. Jeśli masz gęste i ciemne, wybierz się na zabieg depilacji woskiem lub zainwestuj w depilator. Te nowoczesne mają nakładki łagodzące ból.

Triki optyczne
- noś buty na obcasie
– łydki wyglądają zgrabnie.
- opalone nogi zawsze wydają się smuklejsze. Dlatego gdy chcesz je odsłonić, nałóż samoopalacz lub spryskaj je tzw. rajstopami w spreju (zawierają drobinki odbijające światło, które tuszują wszelkie niedoskonałości skóry).
- Jennifer Lopez zawsze nakłada dwie warstwy samoopalacza – jedną na całe nogi, a drugą – tylko na zewnętrzne krawędzie ud i łydek. Nogi wydają się jeszcze smuklejsze.
- gdy masz masywne łydki, włóż efektowny top – odciągnie uwagę od dołu.
Czy karboksyterapia daje takie same efekty jak mezoterapia?
SKOMENTUJ
KOMENTARZE (16)
nika/6 lat temu
potwierdzam ze nogi na zdjeciu sa super a Anna Wintur nikomu wojny nie wytoczyla bo sama lansuje takie modelki wiec jak nie wiesz to nie gadaj trzeba w tej brazy byc zeby wiedziec ja jestem wiec wiem
lois/6 lat temu
dziewczyny ktore mowia ze nogi na zdjęciu sa ochydne to od razu widac ze albo sa zakompleksione albo poprostu grube zazdrosc robi swoje
gość/6 lat temu
te nogi na zdjęciu są bardzo ładne;p nie wiem co wy chcecie
POKAŻ KOMENTARZE (13)