Jak urządzić sobie kąpiel spa?

Zioła, olejki i sole sprawią, że zwykła kąpiel zamieni się w rytuał spa.

Jak urządzić sobie kąpiel spa? fot. Fotolia
Kwadrans w wannie rozgrzeje cię w zimowy dzień, przysłuży się twojej urodzie, a ty odzyskasz dobry nastrój niezależnie od pogody. Woda powinna być ciepła lub bardzo ciepła (do 38-39 st. C), ale nie za gorąca, bo "wyciągnie" ze skóry wilgoć. Zanurz się w niej na 15-20 minut i czekaj na efekty kąpieli.


Jak urządzić sobie kąpiel spa?


Natłuszczająca z oliwą

Użyj olejku migdałowego bogatego w wit. A, E i z grupy B lub zwykłej oliwy, która zawiera wygładzający skórę skwalan. W zakręcanym naczyniu połącz 250 ml oleju, 30 ml lecytyny i 30 kropli ulubionego olejku zapachowego. Do kąpieli dodawaj 1–2 łyżki mieszanki, przed użyciem mocno nią wstrząśnij.


Nawilżająca z płatkami owsianymi 

Zawarte w nich duże ilości wit. z grupy B gwarantują dobre nawilżenie naskórka. Szklankę płatków zawiąż w bawełnianej chusteczce. Zawiniątko wrzuć na 10 min do wanny częściowo napełnionej gorącą wodą. Gdy płatki rozmiękną, dopełnij wannę wodą chłodniejszą, aby uzyskać odpowiednią temperaturę do kąpieli.


Regenerująca z cytrusami

Dzięki dużym ilościom wit. C i kwasom AHA cytrusy odświeżą skórę i przyspieszą jej naturalną odnowę. Tuż przed zanurzeniem się w kąpieli wrzuć do wody pokrojone w plasterki dwie dojrzałe pomarańcze i jedną cytrynę


Relaksująca z lawendą 

Wymieszaj szklankę soli morskiej i garść lawendy (ma właściwości antybakteryjne i przeciwzapalne, jest też źródłem olejku eterycznego, który działa odprężająco). Dodaj lawendową sól do wanny tuż przed kąpielą. 
 

Rozgrzewająca z cynamonem

Ta egzotyczna przyprawa zawiera związki chemiczne (eugenol, linalol, aldehyd cynamonowy) o działaniu przeciwzapalnym i rozgrzewającym. Mieszankę z 3 łyżeczek mielonego cynamonu i anyżku zalej litrem wody. Gotuj 20 min na małym ogniu. Przecedź i wlej do wody przed kąpielą. 
 

Przeczytaj także:


Czy karboksyterapia daje takie same efekty jak mezoterapia?
SKOMENTUJ
KOMENTARZE (0)