Dlaczego warto wybrać się do sauny

Gdy za oknem plucha, rozgrzej się w saunie. O jej dobroczynnym działaniu opowiada ekspert.


Koleżanka regularnie korzysta z sauny. Twierdzi, że to poprawia zdrowie i urodę. Czy to prawda?
Beata K. z Łodzi

Tak. Regularne wizyty w saunie rzeczywiście wzmacniają organizm, korzystnie wpływają i na zdrowie, i na urodę. Pod wpływem działania gorącej pary rozszerzają się pory, dzięki temu nasza skóra pozbywa się toksyn. Odblokowują się także gruczoły łojowe. Gdy intensywnie się pocimy, oczyszczamy i ujędrniamy ciało – komórki stają się lepiej odżywione, a rozgrzane mięśnie zaczynają się odprężać. Pozbywamy się również nadmiaru soli (używamy jej w codziennej diecie zbyt dużo!), która odkłada się w tkankach i może być przyczyną wielu dolegliwości, np. cellulitu.

Pobyt w saunie relaksuje także umysł, wyrzucając z niego stres i złe myśli. Jednak, by zabieg ten w pełni działał, należy z niego korzystać regularnie – minimum raz w tygodniu, co najmniej przez 2–3 miesiące.

Trzeba także pamiętać, że podczas seansu traci się od 0,5 do 1,5 litra płynów,
dlatego bardzo ważne jest ich uzupełnienie najlepiej wodą mineralną lub sokami. Namawiam więc do korzystania
z sauny po warunkiem, że nie ma Pani problemów z krążeniem, pękającymi naczynkami czy chorobami skóry. 

konsultacja kosmetyczka Katarzyna Piórkowska, konsultantka Dermiki
Czy karboksyterapia daje takie same efekty jak mezoterapia?
SKOMENTUJ
KOMENTARZE (1)
laila/7 lat temu
Mam saune w domu-parowa. Korzystam 2 razy w tyg. Cos wspanialego. Polecam wszystkim. Najelpeij dodac olejek sosnowy czy lawendowy i relaksowac sie.