Nadal walczysz z cellulitem? Nie martw się, do lata jeszcze możesz z nim wygrać!

Przeczytaj nasz poradnik.

Małgorzata Machnicka / miesiąc temu
Nadal walczysz z cellulitem? Nie martw się, do lata jeszcze możesz z nim wygrać! fot. Fotolia

Cellulit to nierównomierne rozłożenie tkanki tłuszczowej w organizmie, najczęściej na udach i biodrach. Pamiętajcie, by nie mylić go z cellulitisem - zapaleniem tkanki łącznej choroby wywoływanej poprzez infekcję bakteryjną! Cellulit może pojawić się u każdej kobiety, w każdym wieku i niestety jest zmorą prawie każdej z nas. Za powstawanie cellulitu odpowiadają geny, zła dieta, zaburzenia hormonalne, nagłe skoki wagowe, brak ruchu, picie alkoholu czy palenie papierosów. Rozróżniamy dwa jego dwa rodzaje - cellulit wodny i cellulit tłuszczowy.

Jest kilka stadiów rozwoju cellulitu - od niezbyt widocznego, przez grudki i wybrzuszenia wyczuwalne przez ściśnięcie fałdu skóry, aż po widoczną bez ściśnięcia "pomarańczową skórkę". Jak zlikwidować cellulit i sprawić, że skóra będzie jędrna i gładka? Przeczytajcie nasze porady!

Sprawdź swój stopień cellulitu - czyli od czego zacząć

Jak się pozbyć cellulitu?

Domowych sposobów na cellulit jest kilka. Najprostszą i właściwie najskuteczniejszą metodą jest masaż. Wystarczy zaopatrzyć się w specjalny masażer z wypustkami lub najzwyklejszą rękawicę do masażu (najlepiej bardzo szorstką). Masaż zacznijcie jeszcze pod prysznicem. Umyjcie ciało gruboziarnistym peelingiem i spłuczcie go na przemian raz ciepłą, raz zimną wodą. Po każdej kąpieli, codziennie wieczorem wykonujcie 10-15 minutowy masaż odpowiednio dobranym kremem na cellulit. Masujcie ciało zawsze od góry do dołu.

Cellulit na udach i pupie - jak się go pozbyć?

Cellulit wodny kontra cellulit tłuszczowy?

Cellulit wodny uważany jest za kolejną chorobę cywilizacyjną. Przyczyną nadmiernego gromadzenia się wody w tkankach skóry jest zaburzenie krążenia krwi i limfy. Cellulit wodny można zwalczyć łatwiej niż cellulit tłuszczowy. W przypadku tego pierwszego trzeba pozbyć się głównie obrzęków, a zlikwidowanie tego drugiego polega na zmniejszeniu ilości komórek tłuszczowych w skórze.

Sprawdź najlepsze ćwiczenia na cellulit

Czy tabletki na cellulit działają?

Tabletki na cellulit mogą wspomóc walkę ze znienawidzoną pomarańczową skórką. Większość z nich zawiera w swoim składzie ekstrakt z zielonej herbaty, guaranę, spirulinę, wyciąg z winogron czy z liści pokrzywy. Niektóre z nich dodatkowo mają biotynę, witaminę B1 i B2 i kwas hialuronowy. Jednak to tylko część z kompleksowego planu do walki z cellulitem.

Zabiegi na cellulit - sprawdź te najlepsze

Dieta na cellulit czyli jaka?

Dieta na cellulit nie jest bardzo restrykcyjna, ale wymaga całkowitego odstawienia bardzo tłustych potraw, w tym fast-foodów, słonych przekąsek, słodyczy i spożywania nadmiernych ilości alkoholu. Opiera się na piciu dużej ilości wody, jedzeniu świeżych warzyw, chudego mięsa, jajek, kasz, nabiału i cytrusów. Dietę możecie wspomóc licznymi naparami np. z zielonej herbaty, czystka czy rumianku.

Dowiedz się więcej o diecie na cellulit!

Tagi: cellulit
Masaż antycellulitowy - pośladki
SKOMENTUJ
KOMENTARZE (6)
/2 tygodnie temu
z tego co czytałam to te zabiegi bardzo fajnie działają na skórę. Fakt że to trochę kasy no ale coś za coś
/2 tygodnie temu
no widziałam jakieś zabiegi u nas w krakowie w vesunie chociażby ale najtańsze to nie jest a nie chcę wywalać kasy w błoto jeżeli to ma być nieskuteczne
/2 tygodnie temu
@noomi To może zastanów się nad jakimiś zabiegami? Jak pójdziesz do jakiejś sensownej kliniki medycyny estetycznej to Ci na pewno coś zaproponują
POKAŻ KOMENTARZE (3)