Biust do przodu!

Zadbany biust to nasza broń kobieca. I to niezależnie od jego wielkości. Dlatego nie żałuj czasu na zabiegi pielęgnacyjne.

Zadbany biust to nasza broń kobieca. I to niezależnie od jego wielkości. Dlatego nie żałuj czasu na zabiegi pielęgnacyjne: złuszczaj, nawilżaj, masuj, wcieraj... Nadchodzi lato, a wraz z nim sezon na ponętne dekolty i skąpe bikini.

Pielęgnacja
Do mycia zamiast mydła, które wysusza skórę, używaj delikatnych żeli lub olejków. Raz w tygodniu koniecznie zrób peeling.

Opalanie
Złuszczając skórę, zapobiegniesz zaskórnikom i poprawisz wchłanianie aktywnych składników preparatu nawilżającego. Piersi uwielbiają też naprzemienny (raz ciepły, raz zimny) prysznic – poprawia krążenie i napina skórę. Woda nie może być lodowata ani bardzo gorąca, zmieniamy ją co pół minuty. Sitko prysznica oddalamy od ciała, by strumień był dość mocny. Stosujemy okrężne ruchy, omijając brodawki. Zabieg kończymy zawsze zimną wodą. Podobnie działa masaż rękawicą frotté lub niezbyt szorstką myjką. Po wytarciu ciała nałóż preparat ujędrniający. Warte polecenia są te z wyciągami z bluszczu, alg, skrzypu, szałwii, arniki. Nabierz na dłonie kosmetyk i masując ciało, wykonaj nimi kilka ósemek. Na koniec nałóż preparat na dekolt aż do ramion.

Ciąża
Wbrew powszechnym opiniom, karmienie nie musi zniszczy urody twoich piersi.

Wahania hormonalne i gwałtowne zmiany wielkości biustu mogą spowodować rozciągnięcie skóry i rozstępy. Dlatego od początku ciąży
stosuj kremy odżywcze i zapobiegające rozstępom. Starannie dobierz także biustonosz z szerokimi ramiączkami, dobrze podtrzymujący ciężkie piersi. Pamiętaj także, by powoli odstawiać dziecko od piersi.

1. Ujędrniające serum – krem do biustu, Dove, 25 zł.
2. Serum do biustu, Kolastyna, 11,50 zł.
3. Serum ujędrniająco--modelujące, Eveline, 14,50 zł.
4. Ujędrniające serum do biustu, Oceanic, 13,70 zł.
5. Specjalny krem do pielęgnacji biustu, (w aptece), Mustela, 82 zł.
6. Ampułki do pielęgnacji biustu, (w aptece) Rilastil, 112 zł

Ćwicz codziennie
Wzmacniasz wtedy mięśnie klatki piersiowej, które podtrzymują biust. Również pływanie, piłka ręczna, siatkówka pomagają utrzymać sprężystość mięśni.

- Uklęknij, rozsuń nogi, wyprostowane ręce oprzyj o podłogę. Opuszczaj się powoli, starając się dotknąć biustem podłogi. Powtórz 10 razy.

- Oprzyj przedramiona o ścianę i naciskaj

- Stań tyłem do biurka, oprzyj na nim dłonie. Opuszczaj się powoli, powróć do pozycji wyjściowej. Powtórz 10 razy.


Warto wiedzieć
- Unikaj długich, gorących kąpieli, bo wysuszają skórę, która wtedy szybciej wiotczeje.
- Piersi nie lubią, gdy gwałtownie chudniesz albo przybierasz na wadze. Wtedy skóra na biuście rozciąga się, traci jędrność, mogą pojawić się rozstępy.
- Staraj się trzymać proste plecy: ściągaj w tył łopatki i chodź z podniesioną głową. To doskonały trening dla mięśni podtrzymujących biust i naturalny sposób zapobiegający ich opadaniu.
- Unikaj spania na brzuchu, bo wtedy spłaszczasz piersi.

Makijażowe triki
Jeśli chcesz optycznie zmniejszyć biust, cały oprósz ciemnym pudrem. Gdy masz mały biust, wyprofiluj przestrzeń między piersiami ciemnym pudrem, a wypukłości rozświetl jasnym, np. z drobinkami złota. Dzięki temu będą się wydawać bardziej krągłe. Głęboki dekolt będzie przyciągał męskie spojrzenia, jeśli posmarujesz skórę balsamem z perłowymi albo złotymi pigmentami.

Domowe recepty
- Maska odżywcza
2 łyżki tłustej śmietany, 2 łyżki miodu, 2 łyżki zmielonego siemienia. Rozsmaruj na biuście, zmyj po kwadransie. Skóra będzie gładka i nawilżona.

Aleksandra Jaworska
orangef


Czy karboksyterapia daje takie same efekty jak mezoterapia?
SKOMENTUJ
KOMENTARZE (3)
/8 lat temu
mam pytanie do ilu lat rasna chlopcy
/9 lat temu
na starość są zawsze zwisające i duże...więc jeśli niektóre z was się martwią że mają mały biust to zapewniam,że przyjdzie ten czas kiedy zatęsknicie za swoimi malutkimi!!!
/9 lat temu
rosna piersi? bo ja mam 17 lat i 75A :(:(:( mam straszne kompleksy z tego powodu i boje sie, ze juz tak zostanie. a moja mama ma 85C