Bądź piękna i zgrabna

Zrób sobie dzień urody! Nasze proste triki sprawią, że będziesz pełna energii i piękniejsza niż kiedykolwiek.

Nie musisz spędzać wiele czasu w łazience. Znajdź dla siebie tylko godzinę dziennie, a poczujesz się wypoczęta i młodsza. Warunek: zapomnij o pracy i obowiązkach.

Postaraj się, by nic nie zakłócało twego wypoczynku. Wyłącz telefon, przygotuj w łazience kosmetyki i miękki duży ręcznik, zapal świecę, włącz nastrojową muzykę. Głęboki relaks ma wielki wpływ na poprawę wyglądu. Wieczorem zadbaj o spokojny sen. Badania dowiodły, że gdy organizm nocą odpoczywa, skóra intensywnie się regeneruje.

Na ten weekend przygotuj też specjalne menu, służące odtruciu organizmu. Tłuste potrawy zamień na warzywa, owoce, jogurty. Smaczne, wysokobiałkowe dania możesz przyrządzić z ryb czy drobiu, pieczonych bez tłuszczu. Popijaj wodę mineralną i owocowe herbatki. Nowy tydzień rozpoczniesz pełna energii i z przyjemnością zauważysz w lustrze, że brzuszek się spłaszczył.

Piękna twarz
Dobre samopoczucie ma nie mniejszy wpływ na poprawę wyglądu niż masaż twarzy i makijaż. Zacznij więc od relaksu.
- Relaksująca kąpiel
Po tygodniu pracy czujesz się zmęczona i zestresowana. Odprężysz się w różanej kąpieli. Długotrwały stres sprawia, że mięśnie są napięte. Twarz przybiera zacięty wyraz, pogłębiają się bruzdy smutku i kurze łapki. Rozluźniona różaną kąpielą twarz od razu stanie się łagodniejsza i młodsza.
* Do wody w wannie dodaj kilkanaście kropli olejku różanego. Na jej powierzchni rozsyp płatki z dwóch kwiatów. Aromat szybko usuwa zmęczenie i uspokaja.
* Woda w wannie powinna mieć ok. 37 st. C, bo wtedy efekt zapachowy jest najlepszy.

- Automasaż twarzy
Efekt po nim jest natychmiastowy: masując, pobudzasz mikrokrążenie, więc skóra szybko odzyskuje ładny koloryt, a zmarszczki stają się płytsze. Wybierz odpowiedni dla twojej cery krem nawilżający.
* Kolistymi ruchami masuj czoło od nasady nosa ku skroniom. Oklepuj skórę wokół oczu od skroni do nosa i pod łukiem brwiowym do zewnętrznego kącika oka. Oklepuj też policzki ruchami od brody ku skroniom.
* Uciskaj przez 30 sekund miejsca, które według medycyny chińskiej wpływają na młodość twarzy: obok kącików ust i nad dzióbkiem górnej wargi.

- Dwa makijaże w wersji mini
Zrobisz go szybko i bez trudu kosmetykami, których nakładanie nie wymaga wielkiej precyzji. Zamiast eyelinera użyj kredki do oczu, a pomadkę zastąp błyszczykiem. Albo użyj kredki 3 w 1.
* Rozetrzyj na powiekach kredkę do oczu, potem namaluj nią kreskę u nasady rzęs. Nawet gdy nie będzie idealna, stopi się z cieniem. Odrobina tuszu na rzęsach i błyszczyku na ustach dopełni makijaż.
* Złota kredka 3 w 1 może pełnić rolę cienia do powiek i błyszczyka do ust, a policzkom dodać lekkiego połysku.

Smukła sylwetka
Energiczny peeling, naprzemienny prysznic i masaż podczas nakładania antycellulitowego kremu pomagają ujędrnić i wygładzić ciało. A lekka opalenizna optycznie je wyszczupla.

- Odświeżający peeling
Najlepszy jest gruboziarnisty, bo dobrze oczyszcza skórę z martwych komórek i toksyn. Polecamy peeling z soli morskiej napinający skórę.
Możesz kupić gotowy lub zrobić go sama, mieszając pół szklanki soli iwonickiej z dwiema łyżkami oliwy. Nacieraj nim skórę od stóp w stronę serca.
* Opłucz się pod prysznicem, kierując na siebie raz ciepły, raz zimny strumień wody. Nałóż antycellulitowy balsam i dłonią złożoną w pięść masuj ciało od kolan do bioder.

- Złote jest piękne
Jesteś blada, bo nie byłaś w tym roku na urlopie? Efekt opalenizny możesz uzyskać za pomocą słońca w tubce. Lekko opalona karnacja wygląda zdrowiej, a nogi wydają się smuklejsze.
* Bezpieczniejsze od samoopalaczy są balsamy do ciała z dodatkiem substancji brązującej. Barwią skórę delikatnie, ale bez zacieków, a przy tym ją pielęgnują, bo zawierają witaminę E i pantenol.
Jak zrobić krem pod oczy – DIY
SKOMENTUJ
KOMENTARZE (2)
esska/7 lat temu
z jodem sobie cellasene kupilas? Bralam, w sumie pomoglo, w 95% cellulit mi znikl.
Uma/7 lat temu
Jestem piękna i zgrabna D jedynie co to cellulit spędza mi sen z powiek, ale to już niedługo bo przeszłam na dietę, przestałam się objadać i nawet tabletki sobie z jodem kupiłam (cellasene). Oby pomogło!