6 sposobów na zapobieganie zmarszczkom

Postaw na profilaktykę anty-aging! Poznaj 6 sprawdzonych sposobów na zapobieganie zmarszczkom.

zmarszczki

fot. Fotolia

Oto 6 sposobów na zapobieganie zmarszczkom, które każda kobieta powinna wziąć sobie do serca!

1. Zaprzyjaźnij się z kremem nawilżającym

Jeśli twoja skóra traci dużo wody, bądź pewna, że szybko pojawią się pierwsze zmarszczki. Dobry krem nawilżający na dzień i na noc, a nie krem na zmarszczki to podstawa. Dotyczy to szczególnie młodych kobiet. Powód? Im więcej wody dostarczymy naszej skórze, tym będzie miała ona lepszą naturalną warstwę ochronną. Co więcej, kremy nawilżające pobudzają cerę do naturalnej regeneracji, „wypychając” pierwsze zmarszczki.

- Jeśli chcemy, aby nasza skóra była odpowiednio nawilżona szukamy kremów i peelingów zawierających nawilżające aminokwasy, potrafiące wędrować w głąb skóry  i odżywające ją, alfa-hydrooksydanty i ich sole, które nawilżają i usuwają problem z rogowaceniem i łuszczeniem się naskórka, pyrolidonowy kwas karboksylowy, który nawilża i ujędrnia skórę, dodatkowo ją napinając oraz mocznik - ten naturalny składnik pobudza naszą skórę do naturalnego nawilżenia - mówi Anna Machnik, kosmetolog Body Care Clinic w Katowicach.

A co jeśli krem to za mało? Pomocne okażą się także zabiegi. - Jeśli skóra ma tendencję do przesuszania się możemy jej zafundować intensywną terapię nawilżającą np. przy pomocy mezoterapii, peelingu z kwasu migdałowego lub zabiegu zimnem, czyli Cryolift 3. W ten sposób nie tylko nawilżymy cerę, ale pobudzimy także produkcje naturalnego kolagenu, dostarczając cerze witamin, minerałów i innych składników odżywczych - mówi Machnik.

2. Nawadniaj organizm od wewnątrz

A skoro mowa już o wodzie. Odpowiednie nawodnienie organizmu ma wpływ na naszą cerę. Warunek - nie możemy przesadzać z ilością wypijanego płynu. Wypijajmy około 1,5 litra wody dziennie. W ten sposób do komórek skóry przedostanie się woda, która zapewni im odżywienie i elastyczność, wypełniając pierwsze pojawiające się bruzdy.

3. Uważaj na mydło!

Tak! Przesadna higiena i częste sięganie po mydło może mieć wpływ na powstanie zmarszczek. Powód? Mydło usuwa naturalną warstwę tłuszczu na skórze, wysusza ją i uwidacznia zmarszczki. Co zamiast tego? Eksperci radzą, żeby sięgnąć po specjalne płyny micelarne, które zmywają makijaż, ale nie przesuszają skóry. - Na dwie rzeczy musimy zwrócić uwagę - skład mydła i wodę. Jeśli to pierwsze przesusza nam twarz, musimy je odstawić. Wprowadźmy natomiast nawilżające toniki, które delikatnie myją skórę. Zwracajmy także uwagę na poziom chlorowania wody. Czasami lepiej umyć twarz w przegotowanej wodzie - mówi specjalistka.

4. Regularny sen odstraszy zmarszczki

Przez sen można stać się młodszą? Prawda! Regularny, 8-godzinny sen pozytywnie wpływa na naszą skórę. Jeśli jesteśmy zmęczone nasz organizm produkuje dodatkową dawkę kortyzolu, który niszczy komórki skóry. Z kolei podczas wypoczynku nasz organizm produkuje więcej hormonu wzrostu (HGH), który sprawia, że skóra jest odpowiednio napięta.

Mitem natomiast jest wpływ materiału, na którym śpimy na naszą skórę. Darujmy sobie więc pościel z satyny, zwykła bawełna wystarczy.

Polecamy: Kosmetyki głęboko nawilżające - nasze typy

5. Odpowiedni skład kremu

Zamiast na cenę patrz na skład kremu. Nie zawsze droga marka i wyższa półka działa zbawiennie na skórę. Zbawiennie działa natomiast skład kremu. - Na 4 składniki zwracajmy szczególnie uwagę. Po pierwsze - hydrokwasy. Pozyskane z roślin idealnie usuwają zrogowaciałą warstwę naskórka, przywracając skórze blask. Po drugie koenzym 10, reguluje on gospodarkę energetyczną w komórkach i działa doskonale, jeśli pojawiają nam się zmarszczki wokół oczu. Po trzecie retinol, czyli witamina C. Działa antybakteryjnie, ale także zwalcza wolne rodniki, będące powodem zmarszczek. Po czwarte kwas hialuronowy zawarty w kremie. Podstawową właściwością kwasu hialuronowego jest utrzymanie połączeń włókna kolagenowego i elastanowego w skórze właściwej, a także wypełnienie przestrzeni międzykomórkowej naskórka, a tym samym zachowanie odpowiedniego napięcia skóry, jej świeżości, gładkości - mówi Anna Machnik.

6. Wystrzegaj się ubytków uzębienia

Tak, tak! Twój uśmiech ma wpływ na zmarszczki. Pojedyncze ubytki i ścierające się z wiekiem zęby sprawiają, że skóra traci naturalne napięcie, zwłaszcza na policzkach i wokół ust. Efekt - zmarszczki wokół nosa, ust, na skroniach. Można temu oczywiście zapobiegać. - Uzupełnianie ubytków, a przypadku startych zębów ich przedłużenie - potrafią powstrzymać postępujący na twarzy proces starzenia się spowodowany problemami w jamie ustnej. Pomocny jest także ortolifting, czyli leczenie ortodontyczne. Wyrównane zęby staną się wówczas naturalną podporą dla mięśni i skóry twarz - mów lek. stom. Wojciech Fąferko z Dentim Clinic w Katowicach. O czym jeszcze musisz pamiętać?

Polecamy: Odmłodzić spojrzenie - profilaktyka i zabiegi

Czy karboksyterapia daje takie same efekty jak mezoterapia?
SKOMENTUJ
KOMENTARZE (3)
Aga/wczoraj
Zapobieganie zmarszczkom powinno zaczynać się od zmiany naszych nawyków. Wysypiajmy się, jedzmy zdrowiej, pijmy więcej wody i spacerujmy - znajdźmy czas tylko dla siebie a do tego stosujmy preparaty przetestowane i oparte na wodzie termalnej takie jak np. Vichy.
~Mallwina/rok temu
Nawadnianie od wewnątrz to jedno, ale również odpowiednia suplementacja kapsułkami Meiers Lab tez jest ważna.
~trochę podstawowej wiedzy!/rok temu
"Po trzecie retinol, czyli witamina C" litości....