6 sposobów na cellulit

Pomarańczowa skórka nie oszczędzi nikogo. Pojawia się zarówno u osób szczupłych, jak i tych przy kości. Cellulit ma postać guzkowatych zgrubień, zagłębień na udach, pośladkach, a nawet ramionach. Jest to efekt nadmiernego odkładania tłuszczu w tkance podskórnej. Nie martw się – są na to sposoby.

6 sposobów na cellulit

Przedstawiamy sześć cennych wskazówek:

Masaż w domu

Codziennie masuj ciało suchą szczotką z naturalnego włosia, najlepiej przed prysznicem czy kąpielą, rano i wieczorem. Ruchy powinny być zgodne z kierunkiem krążenia – czyli zacznij od stóp posuwając się w górę, w kierunku serca. Szczotkowanie ciała to nawyk jaki powinnaś sobie wyrobić – nie wymaga on dużo czasu, a przynosi znakomite efekty.

Przeczytaj: W jaki sposób powstaje cellulit?

Masaż u profesjonalisty

Korzystaj z masaży. Jeżeli możesz – raz w tygodniu odwiedzaj profesjonalnego masażystę. Możesz także wypróbować masaż samodzielny – wklepując krem czy balsam w ciało. Uczyń z tego rytuał automasażu połączony w wcieraniem kosmetyku.

Stop używkom

Unikaj alkoholu, napojów gazowanych, kofeiny. Pij wodę aby wypłukać z organizmu złogi zbędnych produktów przemiany materii i toksyn.

Przeczytaj: Ultradźwięki kontra cellulit

Wypróbuj elektrostymulację

To całkowicie bezpieczna i stosunkowo niedroga metoda dająca znakomite efekty. Niektóre masażery posiadają specjalną funkcję: masaż antycellulitowy. Wystarczy przykleić elektrody w miejscach dotkniętych cellulitem – na udach, pośladkach, brzuchu. Strumień ukierunkowany jest wtedy na rozszerzanie naczyń krwionośnych i rozbijanie grudek z komórek tłuszczowych. Taka głęboka stymulacja tkanek prowadzi do oczyszczenia organizmu, utraty zbędnych kilogramów, przywrócenia jędrności skórze.

Ćwicz

Ruch jest potrzebny, abyś mogła poprawić swój metabolizm, a także wzmocnić i uelastycznić całe ciało – wszystkie tkanki, mięśnie, stawy. To nie tylko poprawi wygląd twojej skóry, ale także samopoczucie! Nie musisz wylewać siódmych potów na siłowni – naukowcy z Uniwersytetu Penn State w Pensylwanii dowiedli, że to właśnie umiarkowany wysiłek przynosi największe korzyści.

Zadbaj o odpowiednią dietę

Przedkładaj świeżą żywność i samodzielnie przygotowywane posiłki nad produkty wysoko przetworzone czy konserwowane. Unikaj tłuszczu, cukru, mąki ziemniaczanej. Dbaj o błonnik w diecie, ponieważ zaparcia przyczyniają się do zatrzymywania toksyn w organizmie i są efektem złej pracy przewodu pokarmowego.

Zapobieganie jest dużo łatwiejsze, niż zwalczanie mocno widocznego cellulitu. Dlatego dbaj o kondycję swojej skóry i swojego ciała jeszcze zanim pojawi się pomarańczowa skórka. Gdy już cierpisz na tę dolegliwość (a niestety, cierpi na nią zdecydowana większość kobiet!), nie poddawaj się i stosuj odpowiednią terapię. Najlepiej połączyć kilka metod np. 2 x dziennie masaż suchą szczotką, elektrostymulacja masażerem i odpowiednia dieta.

Źródło: SeneoLine/ akj

Masaż antycellulitowy - pośladki
SKOMENTUJ
KOMENTARZE (9)
/2 lata temu
o u mnie też piękny i dorodny był, ale okropnie to wyglądało, nie mogłam na siebie patrzeć, więc się wybrałam do studia laser na endermologię. Efekty po zabiegu super. Warto było. Moim zdaniem to najlepszy sposób na pozbycie się cellulitu
/2 lata temu
Bardzo dobre są masaże bańkami chińskimi. Oprócz tego codziennie wieczorem używam tego kremu http://naturalnaplodnosc.iai-shop.com/product-pol-400-Krem-na-cellulit-i-rozstepy-BingoSpa.html Nie jest drogi a bardzo dobry
/2 lata temu
To gratuluję ja wklepuję w siebie różnego rodzaju mazidła i nie bardzo działają.Zastanawiam sie nad zabiegami w Centrum Elite.Oferują kilka rodzai zabiegów Liposhock,Icoone czy laser....Zdam się na specjalitę niech sam oceni i zdecyduje co będzie skuteczniejsze w moim przypadku.
POKAŻ KOMENTARZE (6)