5 sposobów na walkę z nadmierną potliwością

Dla wielu osób pocenie się oznacza przykrą i kłopotliwą dolegliwość. Jeśli problem nadmiernego pocenia dotyczy też Ciebie, warto poznać 5 podstawowych i skutecznych sposobów na poradzenie sobie z tą przypadłością.

5 sposobów na walkę z nadmierną potliwością fot. Fotolia

Na skórze człowieka znajduje się od 2 do 5 mln gruczołów potowych, które produkują łącznie ok. 800 ml potu na dobę. W szczególnych warunkach ilość ta może się zwiększyć kilkukrotnie.

1. Wyklucz choroby

Nadmierna potliwość najczęściej stanowi reakcję na warunki termiczne lub bodźce emocjonalne, może jednak towarzyszyć chorobom ogólnoustrojowym. Zwiększone wydzielanie potu może być objawem cukrzycy, nadczynności tarczycy, choroby nowotworowej lub zaburzeń neurologicznych. Dlatego jeśli zauważyłeś, że ostatnio pocisz się bardziej intensywnie lub twój pot ma inny niż zazwyczaj, np. kwaśny zapach, udaj się do swojego lekarza pierwszego kontaktu. Powinien on zlecić podstawowe badania pozwalające wykluczyć te choroby.

Zobacz też: Nadmierne pocenie się - jak temu zaradzić?

2. Zmień dietę

Duże ilości białka i tłuszczu zwierzęcego w diecie sprawiają, że zapach potu jest bardziej intensywny i nieprzyjemny. Dlatego ogranicz spożywanie czerwonego mięsa, zwłaszcza smażonego, oraz tłuszczów zwierzęcych, takich jak masło czy smalec. Zrezygnuj też z używania ostrych przypraw, zastąp je świeżą bazylią, pietruszką, koprem. Niestety powinieneś też zapomnieć o gotowych daniach „z proszku”, takich jak zupki czy sosy, zawierających duże ilości glutaminianu sodu.

3. Zastosuj zioła

Pomocne w ograniczeniu nadmiernej potliwości jest picie wywarów z szałwii, mięty i pokrzywy. Zrezygnuj natomiast z herbatek z dodatkiem lipy lub czarnego bzu, które działają napotnie, więc dodatkowo zaostrzą problem. Możesz też wypróbować kąpiele w wywarze z kory dębu lub naparze z rumianku.

4. Wypróbuj najskuteczniejsze antyperspiranty

„Zwykłe” antyperspiranty, które znajdziesz na półkach drogerii mogą okazać się niewystarczające. Wypróbuj specjalne preparaty sprzedawane w aptekach, które zawierają w swoim składzie chlorek glinu. Związek ten zamyka gruczoły potowe, ograniczając ich wydzielanie nawet o 90%.

Antyperspiranty z chlorkiem glinu stosujemy na noc, na umytą i osuszoną skórę, a rano dokładnie zmywamy, ponieważ mogą barwić ubrania. Można je stosować zarówno na skórę pach, jak i dłoni czy stóp. Nigdy nie nakładamy ich bezpośrednio po depilacji. Zazwyczaj krótko po użyciu w miejscu nałożenia preparatu na skórę występuje przemijające pieczenie i swędzenie. Długotrwałe używanie antyperspirantów z chlorkiem glinu może doprowadzić do podrażnień skóry.

Zobacz też: Dezodorant czy antyperspirant - co wybrać?

5. Udaj się po pomoc do specjalisty

Najbardziej skutecznym sposobem na ograniczenie pocenia są zastrzyki z toksyny botulinowej. Metodę tę stosują podobno gwiazdy Holywood przed galami wręczenia nagród, aby podczas przyjmowania gratulacji nie mieć wilgotnych dłoni. Botoks wstrzyknięty w skórę blokuje działanie nerwów, które pobudzają gruczoły potowe do wydzielania. Efekt zabiegu utrzymuje się od 6 do 12 miesięcy, można go wielokrotnie powtarzać.

Jakie objawy wskazują na chorą trzustkę? [video]
SKOMENTUJ
KOMENTARZE (4)
/rok temu
czesc chcialam Wam powiedziec jak bylo u mnie Juz miałam sie decydowac na zabieg ale jeszcze poczekałam i kupilam z allegro domowej roboty urzadzenie do jonoforezy i chociaż za bardzo nie wierze w takie wynalazki to mimo wszystko zdecydowalam sie na zakup bo koszt w sumie (niewielki 99zł czy jakos tak). O dziwo pocenie znikło całkowicie juz po 7 dniach, a wrecz teraz szukam jakiegos kremu nawilzajacego. Tak wiec polecam moze komus tez pomoze
/rok temu
Ja stosuje antyperspirant w tabletkach z pachnotką zwyczajną http://tiny.pl/q3571, do tego z tej samej serii roll-on dwa razy w tygodniu, również na stopy na noc.
/2 lata temu
może warto pomyśleć o tym, żeby się poddać zabiegowi? Tutaj http://www.marekwasiluk.pl/nadpotliwosc-leczenie-film/ znajdziesz informacje na temat tego, który jest najbardziej skuteczny. wiem jak może dokuczać nadmierne pocenie, dlatego dobrze byłoby znaleźć jak najlepsze rozwiązanie
POKAŻ KOMENTARZE (1)