Czy wiesz jak walczyć z trądzikiem za pomocą diety?

Jeśli masz problem z trądzikiem, sprawdź jak możesz zmniejszyć jego skutki dzięki odpowiedniej diecie.

Ogranicz produkty skrobiowe o wysokim indeksie glikemicznym, ponieważ podwyższają poziom insuliny we krwi. Podwyższony poziom insuliny może wpływać na zmiany trądzikowe.

Spróbuj wyłączyć z diety, na kilka tygodni, produkty o wysokim indeksie glikemicznym. Sprawdź, czy Twoje cera się nie stanie się zdrowsza.

Produkty, których należy unikać podczas takiej diety, to przede wszystkim: biały ryż, chipsy, chleb ryżowy, cukier, makaron z białej mąki, kasza jęczmienna, ziemniaki gotowane, arbuz, bób gotowany, marchew gotowana, biała mąka, płatki kukurydziane, prażona kukurydza, chleb z białej mąki, piwo, banany.

Wywiad z vlogerką Aliną Rose
SKOMENTUJ
KOMENTARZE (0)