Czy wiesz jak dbać o nogi podczas urlopu?

Oto sposoby na "lekkie" nogi, również podczas urlopu.

Jeździj na rowerze - pedałując usprawniasz krążenie krwi i wyszczuplasz lydki

Trzymaj nogi wysoko - jak najczęściej staraj się wypoczywać z nogami wysoko uniesionymi do góry lub opierając stopy o ścianę. W ten sposób krew szybciej odpłynie z nóg.

Wykorzystaj pobyt nad morzem lub jeziorem i funduj swoim nogom kąpiele w chłodnej wodzie, która bardzo dobrze działa na twoje stopy.

Wywiad z vlogerką Aliną Rose
SKOMENTUJ
KOMENTARZE (0)