Czy czekolada powoduje trądzik?

Mam skórę mieszaną i niekiedy pojawiają się na niej bolesne wypryski. Czy powinnam zupełnie zrezygnować ze ,,słodkości’’? Czy czekolada powoduje trądzik? Magda z Muszyny-Zdrój

Czekolada a trądzik

Choć nie ma jednoznacznych badań naukowych, które potwierdzałyby bezpośredni związek diety z powstawaniem zmian trądzikowych, moja  praktyka  potwierdza, że istnieją produkty, które mają takie działanie.

Działanie trądzikotwórcze ma przede wszystkim wysoko przetworzona żywność, czyli ta bogata w tłuszcze, cukry proste i konserwanty (benzoesany, syntetyczne aromaty, barwniki).

Zobacz też: Co zrobić, gdy pojawiają się problemy z cerą w czasie ciąży?

Trzeba zatem uważać na:

  • słodkie napoje,
  • kawę,
  • czekoladę,
  • kakao,
  • ale i alkohol.

Objawy trądziku nasilają też potrawy kwaśne (np. z octem), ostre (te z dodatkiem pieprzu lub ostrej papryki) i tłuste (przede wszystkim fast foody). Substancje nasilające trądzik – mitotoksyny – znajdują się w orzeszkach ziemnych. Warto ograniczyć także spożywanie soli, która wydalana przez skórę drażni gruczoły łojowe. Lista produktów, które najczęściej wpływają niekorzystnie na cerę wydaje się długa, jednak to, jak zareaguje na nie nasza skóra, to sprawa bardzo indywidualna.

Zobacz też: Przekłute uszy nie chcą się goić – jak sobie poradzić?

Menu osób z problemami trądzikowymi warto uzupełnić o produkty bogate w witaminę B (np. drożdże) oraz niektóre zioła w formie tabletek lub naparu. Nie należy zapominać, że dieta wspomaga terapię trądziku!

Masz problemy z trądzikiem, suchą skórą, cellulitem albo kosmetykami do pielęgnacji ciała? Zapytaj eksperta jak im zaradzić. Odpowiedzi na najciekawsze pytania znajdziesz w dziale Porady kosmetologa.

18-24 KWIETNIA
szaleństwo zakupów
-20% na wybraną biżuterię
-20% na wybraną biżuterię
Rabat 20% na biżuterię marki d... więcej»
Zobacz
+
-20% na wybraną biżuterię
Online
Stacjonarnie

Rabat 20% na biżuterię marki dostępny w salonach stacjonarnych i online. Oferta nie dotyczy kolekcji Nomination oraz nie łączy się z innymi promocjami. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie www. 

Najniższa cena produktu ze zdjęcia z 30 dni przed obniżką - 3 190 zł.  

Cena produktu po zastosowaniu rabatu – 2 552 zł.

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Zobacz
-20% na całą kolekcję Doctor Nap
-20% na całą kolekcję Doctor Nap
Rabat dotyczy całej kolekcji d... więcej»
Zobacz
+
-20% na całą kolekcję Doctor Nap
Online

Rabat dotyczy całej kolekcji dostępnej na www.doctornap.com i łączy się z innymi promocjami. Szczegóły na stronie www.

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Zobacz
Rabat 30%* i prezent**
Rabat 30%* i prezent**
Rabat 30%* od 299 złotych i pr... więcej»
Kod rabatowy:SZALENSTWO24
Zobacz
+
Rabat 30%* i prezent**
Online
Stacjonarnie

Rabat 30%* od 299 złotych i prezent** od 499 złotych w salonach Estēe Lauder oraz na www.esteelauder.pl. *Wykluczenia: linia AERIN, Luxury Collection, Re-Nutriv, zestawy, nowości, produkty mini i przecenione. Nie łączy się z innymi rabatami. **Oferta ważna do wyczerpania zapasów. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie www.

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Kod rabatowy:SZALENSTWO24
Zobacz
20% rabatu na kosmetyki Clarena
20% rabatu na kosmetyki Clarena
Rabat na cały asortyment dostę... więcej»
Kod rabatowy:SZALONE20
Zobacz
+
20% rabatu na kosmetyki Clarena
Online
Stacjonarnie

Rabat na cały asortyment dostępny w sklepach stacjonarnych i na e-clarena.eu. Promocja obowiązuje dla zamówień powyżej 100zł oraz obejmuje produkty nieprzecenione. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie.

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Kod rabatowy:SZALONE20
Zobacz
-20% na wybrane produkty
-20% na wybrane produkty
Rabat 20% na kolczyki oraz akc... więcej»
Kod rabatowy:SZALENSTWO24
Zobacz
+
-20% na wybrane produkty
Online
Stacjonarnie

Rabat 20% na kolczyki oraz akcesoria przy zakupach za min. 299 zł. Rabat 20% na zegarki do 8 000 zł. Szczegóły w salonach i na wkruk.pl

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Kod rabatowy:SZALENSTWO24
Zobacz
-40% przy zakupach za min. 50 zł
-40% przy zakupach za min. 50 zł
Skorzystaj z kodu WIOSNA40 i o... więcej»
Kod rabatowy:WIOSNA40
Zobacz
+
-40% przy zakupach za min. 50 zł
Online

Skorzystaj z kodu WIOSNA40 i otrzymaj 40% zniżki na produkty nieprzecenione, oznaczone tym kodem na eveline.pl/skorzystaj-z-promocji przy zakupach za min. 50 zł. Oferta ważna tylko na eveline.pl w dniach 18-24.04.2024. Kody rabatowe nie łączą się. Szczegóły na stronie.

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Kod rabatowy:WIOSNA40
Zobacz
REKLAMA