Pedikiur idealny krok po kroku

Stopy kochają relaksującą kąpiel, energiczny peeling, czułe nawilżanie... Podpowiadamy, jak o nie zadbać i zrobić perfekcyjny pedikiur.

Pedikiur idealny krok po kroku
Poświęć stopom trochę czasu, a odwdzięczą ci się stokrotnie! Zadbane, z pięknie pomalowanymi paznokciami, przyciągną wzrok każdego.

Nasze stopy, oprócz wygodnego obuwia, potrzebują także codziennych pieszczot: nawilżania, masażu i relaksującej kąpieli. Można do niej dodać naparu z ziół. Przy kłopotach z nadmiernym poceniem sięgnij po szałwię, a gdy stopy są opuchnięte, po lawendę. Natomiast by skóra była idealnie gładka, stopom potrzebny jest peeling. Taki kosmetyk zawiera granulki pumeksu lub rozdrobnione pestki owoców, które ścierają naskórek. Okrężnymi ruchami masuj stopy przez kilka minut. Jeśli nadal wyczujesz zgrubienia, usuń je tarką do stóp lub pumeksem. A po dokładnym osuszeniu wetrzyj pielęgnacyjny krem.

Moc masażu
Ściśnięte zimowymi butami nogi będą nam wdzięczne za zabiegi poprawiające krążenie. Odczuwalną ulgę przynosi toczenie po podłodze butelki lub kolczastej piłeczki. Podczas codziennego nakładania kremu można zaś wykonać masaż. Kolistymi ruchami masuj podeszwę od palców aż do pięty. Ujmij stopę w obie dłonie i mocno ugniataj jej grzbiet w kierunku kostek. Na końcu uciskaj po kolei każdy palec. Regularny masaż sprawi, że unikniesz wielu dolegliwości: odcisków, pękających pięt, a przy okazji poprawisz sobie nastrój.

Pedikiur idealny
1. Do miski z ciepłą wodą wsyp garść soli lub dodaj płynu do kąpieli stóp. Zanurz stopy na 15–20 minut, w ten sposób zmiękczysz naskórek.
2. Jeśli mimo kąpieli masz trudności z odsunięciem skórek, posmaruj je na minutę żelem zmiękczającym. Następnie odsuń ostrożnie drewnianym patyczkiem.
3. Obetnij paznokcie nożyczkami lub cążkami. Skracaj je w linii prostej, bez zaokrąglania. Zbyt głębokie wycinanie paznokci po bokach może spowodować ich wrastanie.
4. Skrócone paznokcie wygładź średnio- lub gruboziarnistym pilnikiem papierowym. Prowadź go zawsze w jedną stronę. Unikaj metalowych pilników, które szarpią paznokcie.
5. Posmaruj stopy kremem, który najbardziej odpowiada ich potrzebom: relaksującym, nawilżającym, przeciwpotnym. Przy okazji możesz zrobić stopom kojący masaż.

Kurs malowania
Staranne pokrycie paznokci lakierem ułatwi ci gąbkowy separator.
- Odtłuść paznokcie zmywaczem.
- Nałóż podkład pod lakier – ochroni płytkę przed przebarwieniami i wygładzi ją.
- Pomaluj je lakierem – trzema, czterema pociągnięciami pędzelka. Gdy ta warstwa wyschnie, nałóż drugą.
- Połóż utwardzacz, który przedłuży trwałość lakieru do 2 tygodni.

Tego unikaj
- Wysokich obcasów – chodzenie w butach na obcasie powyżej 4 cm sprawia, że przeciążamy przód stopy.
- Obcisłych skarpetek i rajstop – uciskają nogi, spowalniając krążenie, stopy szybciej męczą się i puchną.
- Zbyt długiego stania – zaburza krążenie krwi.
- Słonych potraw – sól zatrzymuje wodę w organizmie, a to powoduje puchnięcie stóp.

Domowa recepta
Kąpiel odświeżająca
Do miski z ciepłą wodą dodaj sok z cytryny, 2 łyżki oliwy, 2 łyżki tłustego mleka, łyżeczkę cynamonu. Mocz stopy przez 15 minut, spłucz czystą wodą. Wklep w nie krem.

Olejek do masażu
Podgrzej lekko 2 łyżki oleju z pestek winogron i po 2 krople olejku rozmarynowego i eukaliptusowego.

Masz pytanie dotyczące pielęgnacji stóp? Zadaj je na uroda.pl


Jak zrobić odżywczy olejek do paznokci - DIY
SKOMENTUJ
KOMENTARZE (2)
/6 lat temu
wyprobowalam i tak jest lepiej :-)
/6 lat temu
Nie obcina i nie piłuje się rozmiękczonych paznokci po kąpieli, tylko przed!