Zimą nie zapominaj o pielęgnacji stóp

Uwięzione w ciepłych butach, pocą się, a skóra staje się przesuszona, dlatego zimą również pamiętaj o ich odpowiedniej pielęgnacji

Zimą nie zapominaj o pielęgnacji stóp fot. Fotolia
Stopy więzione w botkach cały dzień mają prawo być wieczorem zmęczone. Skóra pozbawiona przez wiele godzin przewiewu, często narażona na kontakt z syntetycznymi materiałami rogowacieje szybciej niż zwykle. Intensywniej mogą też pracować gruczoły potowe. Dlatego pomóż stopom przetrwać zimę w dobrej formie.

1. Zapobiegaj przepoceniom

  • W pracy zmieniaj buty na lżejsze, bardziej przewiewne. Wnętrza kozaczków spryskuj dezodorantem do butów (np. Farmona, Nivelazione, ok. 9 zł). Kosmetyk zapobiegnie rozwojowi bakterii i powstawaniu przykrego zapachu.
  • Nadmiernie pocące się stopy mocz 2–3 razy w tygodniu w kąpieli ziołowej: przygotuj napar z lawendy, szałwii i mięty (po 2 łyżki każdego ziela), dodaj do ciepłej wody w misce tuż przed zanurzeniem stóp.

2. Likwiduj obrzęki

  • Pod koniec dnia często pojawiają się na kostkach. Pomogą okłady z wody pietruszkowej: duży korzeń obierz, drobno pokrój, zalej szklanką wody, gotuj pod przykryciem 10 min.
  • W przecedzonym przestudzonym naparze zanurz poskładaną gazę i nałóż na kostki na kwadrans.
  • Ulgę stopom przyniesie też moczenie ich (10 min) w letniej wodzie z dodatkiem octu jabłkowego (1/2 szklanki) i garści soli kuchennej.

3. Zmiękczaj i nawilżaj skórę

  • Najlepiej pielęgnować stopy kremem z mocznikiem, pantenolem i olejkami roślinnymi. Pięty z tendencją do rogowacenia smaruj co wieczór oliwą z oliwek (1/2 łyżeczki) z dodatkiem wit. A i E (kapsułki do kupienia w aptece, ok. 5 zł), aż odzyskają miękkość i gładkość.
Jak skutecznie zwalczyć nadpotliwość?
SKOMENTUJ
KOMENTARZE (1)
/3 lata temu
Lot of smarts in that posintg!