ABC twoich stóp przed zakupem butów

Wydaje się, że wybór butów jest łatwy - powinny po prostu pasować na długość. Nic bardziej mylnego. Noszenie nieodpowiednich butów może się skończyć nawet na stole operacyjnym. Jak kupić modne buty, które zadbają o Twoje stopy? Co może się stać, jeśli niewłaściwie dobierzesz obuwie? Czego nie powinnaś lekceważyć?

Stopa jest ważna

Czy potrafisz sobie wyobrazić, że każda stopa składa się aż z 26 kości, 33 stawów, 100 więzadeł i 19 mięśni? W dodatku na nich opiera się cały ciężar ciała i nie tylko. Dodaj ciężką torebkę i strój. Nie mówiąc już o nadprogramowych kilogramach. To dlatego powinnaś o nie dbać szczególnie i wynagradzać im olbrzymie przeciążenia wygodnymi butami.

Zobacz też: Jak zadbać o stopy za pomocą regenerujących maseczek?

Dbaj o stopy

Dbaj o stopy, a one ci się odwdzięczą /fot. Fotolia

Stopa zagrożona

Jest wiele schorzeń, które mogą dotknąć Twoje stopy, jeśli kupujesz niewygodne lub źle wyprofilowane buty. Oto tylko kilka z nich:

  • płaskostopie,
  • modzele,
  • halluksy,
  • odciski,
  • ostrogi piętowe,
  • palce szponiaste,
  • wrastające paznokcie.

Niektóre z tych schorzeń mogą być dziedziczne, lecz buty, szczególnie te dla pań sprzyjają ich rozwojowi.

Zobacz także: Jak dbać o stopy?

Stopa zadowolona

By Twoje stopy odwdzięczyły się brakiem urazów i nieprzyjemnych dolegliwości powinnaś przede wszystkim zwracać uwagę na jakość obuwia. Nie kupuj również butów które za bardzo odbiegają kształtem od anatomicznej budowy stopy. Jeśli kochasz chodzić w wysokich szpilkach - nie spędzaj w nich całego dnia. Możesz przecież zmienić obuwie na te o płaskiej podeszwie lub o innej wysokości obcasa. Po całym dniu na nogach pozwól swoim stopom odpocząć. Siedząc oprzyj je na pufie, zrób im relaksującą kąpiel, peeling i masaż.

Zobacz też: Jak ozdobić stopy?

Stopa na zakupach

Buty powinnaś kupować w godzinach popołudniowych, gdy stopa jest już trochę zmęczona, często lekko opuchnięta. Wtedy możesz mieć pewność, że w przyszłości nie będą ona za ciasne. Mierz oba buty i sprawdzaj, czy mają ten sam rozmiar, lub czy jeden nie jest bardziej rozciągnięty przez poprzednich oglądających. Dobierz rozmiar tak, by but trzymał piętę i nie ściskał stopy. Buty z wąskimi czubkami niestety nie są przyjazne dla naszych stóp, więc noś je tylko jeśli musisz. Jeśli nie wiesz, który but wybrać – wybierz ten większy lub staraj się znaleźć sklep z rozmiarami idealnymi na Twoją stopę. Ciasne buty to udręka dla stóp.

Odpowiednie buty tio wybawienie dla naszych stóp

Czy kupujesz wygodne buty? /fot. Fotolia

Zobacz też: Domowe SOS dla zniszczonych stóp

Jeśli zobaczysz, że Twoje stopy nie wyglądają jak kiedyś lub bolą, mimo że zakładasz wygodne buty, lub po prostu coś Cię niepokoi, koniecznie skontaktuj się z ortopedą. Schorzenie wykryte zbyt późno może prowadzić do poważnych powikłań.

DIY z Ulą: Kokarda do balerinek
SKOMENTUJ
KOMENTARZE (1)
/3 lata temu
na odciski sa super dwie rzeczy: po pierwsze weszły na rynek plastry takie specjalne, niwelujące ten pęcherzyk i ból - rewelacja, a po drugie, mój faworyt, Flos Lek ma taki płyn do rogowaciejącego naskórka, zmiękcza natychmiastowo i co najważniejsze na odciski też działa :)