Najczęstsze przyczyny wypadania włosów

Uważasz, że tracisz ich za dużo? Może niepotrzebnie się niepokoisz?

Najczęstsze przyczyny wypadania włosów fot. Fotolia
Choć włosy to tylko  martwy (keratynowy) wytwór naskórka są bardzo wrażliwe na czynniki zewnętrzne. O ich wyglądzie i kondycji decyduje to, jak je pielęgnujesz, ale także twój styl życia, a nawet to, co jesz. Jakie są najczęstsze przyczyny wypadania włosów?
 

Najczęstsze przyczyny wypadania włosów:


Naturalna wymiana

Włos żyje kilka lat. Na głowie jest ok. 100-150 tys. włosów w różnych fazach wzrostu. Te najstarsze wypadają dając miejsce młodszym.  Gdy jest ich 100-150 dziennie nie ma się czym niepokoić. Jak to ocenić? Można oszacować "mniej więcej" szczotkując głowę rano i wieczorem. Kłębek włosów zdjęty ze szczotki po tych dwóch zabiegach  nie powinien być większy od dużego orzecha włoskiego. Pamiętaj, że jesienią i wiosną, czyli na przełomach pór roku, wypada trochę więcej włosów i jest to zupełnie normalne. 


Niewłaściwa  dieta

Włosy są wrażliwe na wszelkie niedostatki mineralne i witaminowe. Brak odpowiedniego budulca powoduje, że robią się matowe, szorstkie, kruche i skłonne do wypadania. Dlatego zadbaj o to, aby w twoim jadłospisie znalazło się dużo świeżych warzyw i owoców oraz niskoprzetworzonych produktów zbożowych. Dostarczysz organizmowi soli mineralnych i witamin: A, E, C oraz z grupy B. Odpowiadają one m.in. za prawidłową pracę cebulek włosowych i kondycję włosów. Niezbędne zdrowe białko potrzebne dla ich zdrowego wyglądu znajdziesz w jogurtach i serach, cynk i żelazo w roślinach strączkowych, płatkach owsianych i orzechach, a żelazo w wątróbce.


Zabiegi fryzjerskie

Częste farbowanie, drastyczne zmiany koloru, rozjaśnianie, stylizacja na gorąco, a nawet zbyt częste szczotkowanie – wszystkie te zabiegi mogą osłabiać cebulki włosowe i same włosy. Staraj się nie przesadzać z koloryzacją. Do zabiegów gorących (lokówka, prostownica, gofrownica) stosuj  spraye ochronne, które zabezpieczą włosy przed wysokimi temperaturami. Rozczesuj pasma grubym grzebieniem, używaj szczotek z naturalnego włosia lub ze szpilkami zakończonymi kuleczkami (nie kaleczą powierzchni włosów, są łagodne dla skóry głowy).


Nietrafiona pielęgnacja

Zwracaj uwagę, czy szampon i odżywka są dopasowane do potrzeb skóry głowy i samych włosów. Pamiętaj, że wymagania te mogą się zmieniać  – kosmetyki powinny za tymi zmianami nadążać. Myj głowę łagodnymi szamponami, które nie tylko oczyszczą skórę, ale także pobudzą cebulki włosowe do pracy i wzmocnią włosy. Szukaj kosmetyków z dodatkiem aloesu, protein miodu, jedwabiu, wyciągami z ziół (pokrzywy, skrzypu, brzozy) i owoców (szczególnie cytrusowych). Nie zapominaj o nakładaniu odżywek po każdym myciu i stosowaniu masek regenerujących  przynajmniej raz w tygodniu.


Długotrwały stres

Stresujący tryb życia też może wpływać na osłabienie włosów. Postaraj się znaleźć swój sposób, by odreagować kłopoty i wyciszyć się wewnętrznie. Więcej się ruszaj - wysiłek fizyczny, niezależnie od jego formy (to mogą być chociażby długie spacery), relaksuje i wzmacnia cały organizm, poprawia krążenie krwi także w skórze głowy odżywiając cebulki włosowe.


Stan zdrowia

Nadmierne wypadanie włosów może być reakcją organizmu na drastyczną kurację odchudzającą, przyjmowanie niektórych leków. Bywa też oznaką poważniejszych dolegliwości, np. brakiem równowagi hormonalnej, czy zatrucia organizmu metalami ciężkimi. Jeśli niepokoisz się stanem swoich włosów koniecznie zwróć się do lekarza-trychologa po poradę.

 

Kiedy wypadanie włosów może stać się problemem?

 



Więcej o problemach z włosami:

Czy warto używać jedwabiu do włosów?
SKOMENTUJ
KOMENTARZE (0)