Sposoby na piękne włosy, które powinna znać każda kobieta

Twoje włosy naprawdę mogą być miękkie, lśniące i podatne na układanie. Wystarczy tylko włożyć trochę pracy w ich pielęgnację.

fot. FREE
Włosy są najczęstszym tematem naszych narzekań. Zawsze jest z nimi coś nie tak. Albo są zbyt cienkie i słabe, albo zbyt kręcone, albo się puszą i nie chcą układać. Mimo że wiecznie się na nie skarżymy, to tak naprawdę robimy niewiele, żeby poprawić ich wygląd (kiedy ostatni raz byłaś na zabiegu regenerującym w salonie fryzjerskim?). Podczas, gdy bardzo dbamy o wygląd skóry i ciała, ćwiczymy, stosujemy diety, używamy kosmetyków, korzystamy z zabiegów, to od włosów po prostu wymagamy, żeby wyglądały... dobrze! A zniszczone, zaniedbane włosy zwyczajnie mają prawo nie chcieć się układać.
"Dziewczyny często nie potrafią znaleźć źródła tego problemu. Jeśli ich włosy nie są podatne na układanie, zazwyczaj sięgają po mocniejszą piankę lub lakier. To błędne koło, które może tylko pogorszyć sprawę. Wystarczy je regularnie i odpowiednio pielęgnować, a będzie można z łatwością zrobić z nich każdą fryzurę!"
– przekonuje Maciek Wróblewski, stylista fryzur, właściciel warszawskiego salonu You&You.

Nie eksperymentuj

Pielęgnację włosów traktuj równie poważnie, jak pielęgnację skóry. Na gładkiej cerze każdy makeup wygląda świetnie. Tak samo będzie wyglądała dowolna fryzura wykonana na zdrowych włosach.
  • Przede wszystkim nie eksperymentuj wciąż z nowymi kosmetykami. Idealnie, jeśli mogłabyś ustalić plan pielęgnacyjny z dobrym stylistą.
  • Szampon do włosów dobieraj równie uważnie jak kosmetyk do demakijażu, a odżywkę i maskę – jak krem do twarzy. "Podstawowa zasada w pielęgnacji włosów jest taka, że szampon dobieramy do typu skóry głowy, a odżywkę do typu włosów – mówi Izabela Szymczak, trycholog, właścicielka Kliniki Włosów Hair Lab.
  • Szampon ma za zadanie nie tylko oczyścić włosy, ale przede wszystkim skórę głowy. Właśnie od niej warto zacząć pielęgnację, dzięki temu nowo wyrastające włosy będą mocniejsze.
  • Ponieważ często farbujemy włosy, skóra głowy zazwyczaj jest przesuszona. Wymaga systematycznego nawilżania, nawet jeśli masz tendencję do przetłuszczania się włosów. Dlatego warto sięgać po delikatne szampony nawilżające.
  • Raz w tygodniu zrób peeling skóry głowy – ona również wymaga złuszczania. Dzięki temu zabiegowi nie tylko usuniesz zanieczyszczenia, ale też warstwę sebum, która może blokować dostęp tlenu do mieszków włosowych i w rezultacie sprawiać, że nowe włosy będą wyrastały słabsze.

Zawsze stosuj odżywkę

Nie tylko zniszczone włosy wymagają systematycznego odżywiania. "Kiedy ktoś mnie pyta, czy zawsze po umyciu włosów trzeba nakładać na nie odżywkę, odpowiadam pytaniem: czy po umyciu twarzy zawsze nakładasz na nią krem?" – mówi stylistka marki Pantene, Agnieszka Płusa. Jeśli masz bardzo zniszczone włosy, sięgnij po intensywniej działające maseczki. Możesz je stosować częściej niż radzi producent, nawet po każdym myciu głowy. Pamiętaj tylko, aby nakładać je w odległości kilku centymetrów od skóry. Dzięki temu nie obciążysz włosów.

Anti-aging dla włosów

Najbardziej wymagające są długie włosy. Jeśli przyjmiemy, że ich przyrost wynosi około 10-15 cm rocznie, to końcówki tych, które sięgają za ramiona, mają już kilka lat. Wymagają więc szczególnej pielęgnacji, bo z upływem lat tracą blask i elastyczność, a wolne rodniki uszkadzają ich białkową strukturę. Długie pasma tracą też formę z wiekiem – pod własnym ciężarem mogą się kruszyć i wypadać. Dlatego w ich pielęgnacji warto uwzględnić kosmetyki anti-aging.

Pielęgnuj podczas koloryzacji

Regularnie farbowane włosy tuż przy skórze są zazwyczaj elastyczne, nawilżone, a im dalej w dół, tym gorzej z ich kondycją. Końcówki są z reguły suche. Takie włosy dość trudno podkręcić lub wyprostować, a efekt utrzymuje się krótko. "Niestety, włosy nie mają tej właściwości co skóra, czyli zdolności do naturalnej, biologicznej regeneracji. Martwa tkanka nie może się odnawiać" – mówi dr n. med. Barbara Pytrus-Sędłak, dermatolog. Dlatego warto minimalizować uszkodzenia ich łusek już na etapie koloryzacji. Zabieg rekonstrukcji włosów podczas farbowania proponuje m.in. marka Joico (jej koszt wynosi ok. 100 zł). Warto też skorzystać z delikatnych form koloryzacji w salonie, np. z koloryzacji Inoa, opartej na technologii z wykorzystaniem olejków (L’Oréal Professionnel, od 120 zł, w salonach).

Zadbaj o dietę

Idealne włosy są nie tylko gładkie, ale i gęste. Dlatego nie służą im restrykcyjne diety i głodówki. "Często  włosy zaczynają wypadać dopiero po 2-3 miesiącach od czasu zakończenia ostrej diety i mało kto łączy jeden fakt z drugim" – twierdzi Izabela Szymczak. "W naszej diecie najważniejsze dla zdrowia włosów są cynk, witamina C, biotyna, białko i nienasycone kwasy tłuszczowe" – przekonuje dr Pytrus-Sędłak. "Jeżeli nie jesteś pewna, czy dostarczasz tych składników z pożywieniem, włącz do diety suplementy, np. Innēov Gęstość Włosów, który zawiera cynk, aminokwasy i antyoksydanty" – dodaje.
Wysoki koczek w sam raz na lato
SKOMENTUJ
KOMENTARZE (1)
Pi/3 lata temu
Najlepszy sposób, raz w tygodniu maska: żółtko, oliwa z oliwek, olej z sezamu, odrobina soku z cytryny, jedwab i argan. Wymieszać, nałożyć na pół dnia. Po 2 m-cach kuracji nie poznacie swoich nowych, pięknych, mocnych włosów :) ! Dodam, że uratowałam półmetrowe blond, od lat farbowane kłaczki !