Jak siemię lniane wpływa na włosy?

Siemię lniane – spożywane lub nakładane na włosy w formie żelowej maseczki – odżywia włosy, nawilża je i sprawia, że wyglądają ładnie i zdrowo. Jak przygotować maseczkę z siemienia lnianego na włosy? Czy używać siemię w formie zmielonej czy w ziarenkach?

Nie tylko balsamy, szampony i odżywki ze sklepu pomagają zachować piękny i zdrowy wygląd włosów. Naturalne produkty też działają dobroczynnie na nasze kosmyki i dostarczają im witamin i minerałów, których nasze włosy niezmiennie potrzebują. Jednym z nich jest siemię lniane.

Dobroczynny wpływ siemienia lnianego można wykorzystać zarówno poprzez jedzenie ziarenek, jak i przygotowywanie z nich żelowych maseczek na włosy, dzięki czemu będą one mocne, elastyczne, gładkie i lśniące.

Siemię lniane – jak je jeść i jakie kupować?

Ziarenka lnu zawierają mnóstwo witamin i cennych składników mineralnych, dzięki którym nasze włosy wyglądają pięknie i zdrowo. Wśród tych dobroczynnych składników znajdziemy: błonnik, kwasy tłuszczowe, witaminę E, witaminy z grupy B, żelazo, cynk, magnez oraz wapń.

Przez lata ludzie ignorowali zdrowotne działanie siemienia lnianego, z czasem zaczęli je jednak wykorzystywać na różne sposoby, aż w końcu przekonali się, że jego regularne spożywanie ma zbawienny wpływ na cały organizm.

Siemię lniane możemy kupić w ziarenkach lub w formie zmielonej. Pamiętajmy, że kupione w sklepie zmielone siemię może być pozbawione części dobroczynnych właściwości, ponieważ jego dłuższe przechowywanie sprawia, że tłuszcz ziarenek jełczeje. Dlatego też znacznie lepiej jest kupić siemię w ziarnach i w razie potrzeby mielić je na bieżąco.

Jeśli chcemy jeść siemię, pamiętajmy, że spożywanie ziarenek w całości nie przyniesie nam tak wielu korzyści, jak jedzenie zmielonego siemienia.

Jak zmielić siemię? Można do tego celu użyć młynka do kawy lub też dobrego blendera. Mielone siemię lniane możemy dodawać praktycznie do wszystkiego. Doskonale smakuje z jogurtem lub mesli, możemy dodać je na kanapki, a nawet do sałatki, do panierki na kotlety, posypać nim sos lub warzywa.

Już 2-3 łyżki siemienia dziennie przyniosą nam lepsze samopoczucie, trawienie i wygląd.

Zobacz też: Czy kosmetyki do włosów można przedawkować?

Żelowa maseczka z siemienia lnianego

Z siemienia lnianego można również wykonać żelową maseczkę na włosy.

Aby ją przygotować, należy wlać do garnka dwie szklanki wody, do tego dosypać 2 łyżki ziarenek siemienia i gotować na wolnym ogniu około 20 minut, mieszając co chwilę. Mikstura powinna zgęstnieć i mieć konsystencję żelu. Następnie zdejmujemy ją z gazu i przecedzamy przez sitko, by pozbyć się ziarenek. Po ostudzeniu żelu należy nałożyć go na wilgotne włosy (można również wcierać w skórę głowy) i pozostawić na nich przez minimum 30-40 minut, aby wszystkie cenne składniki zdążyły przeniknąć do wnętrza włosów. Następnie musimy tę kleistą substancję z włosów wypłukać, aby nie pozostawić żadnych resztek. Na koniec włosy należy porządnie umyć szamponem.

Przygotowanie żelowej maseczki nie jest trudne ani czasochłonne, a po takim zabiegu włosy stają się dobrze nawilżone oraz odżywione, są gładkie, lśniące, jedwabiste w dotyku. Zaletą siemienia jest też jego cena – o wiele niższa niż kwoty, jakie wydajemy na sklepowe balsamy, maseczki czy wcierki.

Zobacz też: Jak kremować włosy?

Materiał przygotowany przez Klinikę Handsome Men.

Dla kogo jest Barber Shop?
SKOMENTUJ
KOMENTARZE (2)
~awq/rok temu
Włosy mam w dobrej kondycji bo jem siemię na zaparcia ale jak to zwykle naturalne ziarenka czasem nie chcą zadziałać i pozostaje dicopeg.
~gość/rok temu
Piję złociste mielone siemię lniane Gal, bo ma dużo błonnika, a ja miewałam problemy z zaparciami. Po 2 miesiącach codziennego picia zauważyłam poprawę stanu swoich włosów - i to dosłownie! Po pierwsze wyrastają nowe włosy, po drugie nie wypadają, po trzecie gołym okiem widać, że dobrze wyglądają (nie farbuje włosów, a widzę jak się błyszczą). Jak dla mnie siemię lniane jest rewelacyjne!