Atak paniki w nocy – skąd się bierze i co robić, żeby się uspokoić?rok temu

Ataki paniki w nocy mogą przytrafić się osobom, które przeżyły traumatyczne doświadczenie, są narażone na duży stres, chorują na bezdech senny lub schorzenia tarczycy. Ataki paniki w nocy mogą przytrafić się dorosłym i dzieciom. Psycholog odpowiada, jak sobie radzić z nocnymi atakami paniki. Czytaj więcej

Kto to jest ekstrawertyk? Cechy charakteru, związek, najlepszy zawód dla ekstrawertykarok temu

Ekstrawertyk jest towarzyski, lubi być w centrum uwagi, rozmawiać o uczuciach, jest pewny siebie. Życie z ekstrawertykiem może mieć zalety, bo jest to osoba pozytywnie nastawiona i otwarta, ale i wady, bo często działa impulsywnie. Ekstrawertyk różni się więc od introwertyka. Są też osoby łączące cechy ekstrawertyczne i introwertyczne. Czytaj więcej

Wbrew pozorom psychopatę początkowo trudno rozpoznać. Oto cechy osobowości psychopatycznej rok temu

Psychopata nie musi być przestępcą ani mordercą – osoby o takim rodzaju osobowości często zajmują wysokie stanowiska, mają dużo uroku osobistego i świetnie manipulują innymi. Początkowo trudno rozpoznać osobowość psychopatyczną. Dlatego warto znać te cechy i skutki związku z psychopatą, żeby móc się przed taką osobą ochronić. Czytaj więcej

Wizyta u ginekologa a okres. Co powinnaś wiedzieć?rok temu

Badanie ginekologiczne podczas okresu może się odbyć, jednak jego wyniki bywają mniej wiarygodne. To, czy kobieta powinna przełożyć wizytę, gdy ma miesiączkę, zależy w dużej mierze od celu kontroli ginekologicznej. Czytaj więcej

Doskonałe przepisy z nasionami chia – 10 pomysłów na śniadania, desery i koktajlerok temu

Nasiona chia znajdują się w przepisach na puddingi, desery, koktajle, owsianki. Namoczone nasiona chia to bardzo dobry wypełniacz żołądka, gdyż pęcznieją i 8-9 razy zwiększają swoją objętość, więc zmniejszają apetyt i sycą. Nadają się do dań na słodko, dżemów i omletów. Czytaj więcej

Czy cola pomaga na grypę żołądkową? Opinia dietetykarok temu

Chociaż napoje typu cola nie należą do zdrowych, to mogą łagodzić wymioty i biegunkę – przykre objawy grypy żołądkowej. Colę na „jelitówkę” trzeba pić wygazowaną i regularnie – co godzinę przez około dobę, najlepiej w niedużych dawkach. Czytaj więcej

Domowe sposoby na zaskórniki – 4 proste metodyrok temu

Zaskórniki to bardzo częsty problem dermatologiczny. Domowe sposoby na zaskórniki to m.in. ziołowa sauna dla twarzy, „plaster” z jajka czy maseczka z sody i soku z cytryny. Oto 4 proste domowe metody na zaskórniki. Czytaj więcej

Czy woda może się zepsuć? Kiedy mija jej termin przydatności do spożycia?rok temu

Woda w zasadzie nie może się zepsuć. A przynajmniej tak często myślimy, popijając ją z jednej dużej butelki przez kilka dni. Niestety, sprawa nie jest tak oczywista. Kwestia przydatności wody do spożycia zależy od wielu czynników. Czytaj więcej

Cytaty zdrowotne: 20 inspirujących wypowiedzi na temat zdrowia i medycynyrok temu

Inspirujące, motywujące i błyskotliwe – poznaj najciekawsze cytaty na temat zdrowia i medycyny. Oto 20 sentencji znanych ludzi na temat zdrowia, które mogą zmienić twoje myślenie. Cytaty z Hipokratesa, Hemingwaya i nie tylko. Czytaj więcej

Zjadasz ziemniaki, które są miękkie lub wypuszczają już pędy? Sprawdź, jak rozpoznać niejadalne ziemniakirok temu

Niejadalne ziemniaki to ziemniaki miękkie, pomarszczone, zielone oraz zgniłe i spleśniałe. Uważać należy również na ziemniaki kiełkujące – je można jeść pod pewnym warunkiem. Sprawdź, jakie ziemniaki nie nadają się do jedzenia i jak je prawidłowo przechowywać. Czytaj więcej