POLECAMY
Recenzja książki – „Powiedz dobranoc bezsenności”
Recenzja książki – „Powiedz dobranoc bezsenności”
Badania pokazują, że coraz większy procent ludzkości cierpi na bezsenność. Żyjemy coraz szybciej, codzienność stała się dla nas bardzo stresująca. Dla wielu osób jest to cena, którą muszą płacić za jako taki poziom życia w mieście. Z bezsennością walczą za pomocą leków – bo tak się już utarło. Dr Gregg Jacobs proponuje jednak nowe rozwiązanie – stało się ono przedmiotem jego książki „Powiedz dobranoc bezsenności”. Czytaj więcej
Fototypy skóry – jaki jest twój?
Fototypy skóry – jaki jest twój?
Fototyp skóry określa się na podstawie zawartości melaniny - pigmentu obecnego w skórze i odpowiedzialnego za powstawanie opalenizny. Określenie swojego fototypu skóry, który pozwala m.in. sprawdzić, w jakim stopniu nasza skóra jest narażona na szkodliwe działanie promieni UV, wcale nie jest takie trudne. Warto go poznać, aby świadomie korzystać ze słońca. Czytaj więcej
Jak poradzić sobie z ulizanymi włosami?
Jak poradzić sobie z ulizanymi włosami?
Ulizane włosy to częsty problem kobiet, zwłaszcza tych, które mają długie włosy. Czasami sprawiają one wrażenie cienkich i przetłuszczonych. Zobacz, jak możesz temu zaradzić. Czytaj więcej
Jak działa opalanie natryskowe?
Jak działa opalanie natryskowe?
Opalenie natryskowe pozwoli ziścić marzenia o pięknej i szybkiej opaleniźnie. Sprawdź, na czym polega solarium natryskowe i jakiego efektu możesz się po nim spodziewać. Czytaj więcej
Jak można ograniczyć bagaż?
Jak można ograniczyć bagaż?
Dobrze zapakowany bagaż to podstawa udanego wyjazdu. Nie wierzycie? To spróbujcie raz spakować się na opak i zobaczymy, jakie będziecie mieli miny po powrocie. Oto kilka zasad, jak ograniczyć bagaż, by było w nim tylko to, co faktycznie Wam się przyda. Czytaj więcej
10 pomysłów na weekendową wycieczkę
10 pomysłów na weekendową wycieczkę
Czasami mamy tylko te dwa dni, żeby wyrwać się z objęć wielkiego i szybkiego miasta, oderwać się od pracy i codziennych obowiązków. Wybraliśmy kilka wspaniałych miejsc, w których pobyt z pewnością zadowoli wszystkie Twoje zmysły. Czytaj więcej
Spokojne miejsca w Polsce – gdzie wybrać się na wakacje?
Spokojne miejsca w Polsce – gdzie wybrać się na wakacje?
Po czasie trudnych decyzji, szybkiego życia, mnóstwa obowiązków, każdej z nas marzy się chwila relaksu, oderwania od rzeczywistości. Oto lista spokojnych miejsc w Polsce, które warto odwiedzić, gdy ma się już dosyć pędzącego życia. Czytaj więcej
Wyruszasz w podróż? Jak przesunąć termin miesiączki?
Wyruszasz w podróż? Jak przesunąć termin miesiączki?
Wakacje są chyba tym czasem, w którym każda z nas chciałaby za wszelką cenę uniknąć tych przykrych dni. Nie po to tak długo się czeka na urlop, by potem mieć głowę zajętą czymś innym niż wypoczynkiem czy zabawą. Na szczęście mamy sposoby na przesunięcie miesiączki. Czytaj więcej
Co musisz mieć ze sobą, gdy wybierasz się w podróż?
Co musisz mieć ze sobą, gdy wybierasz się w podróż?
Dla prawie każdej kobiety pakowanie bagażu przed podróżą jest ogromnym wyzwaniem. Z reguły powstaje pytanie – z czego powinnam zrezygnować? Postarajmy się ustalić niezbędnik, listę rzeczy bez których nie powinnaś wybierać się na żadną wyprawę. Czytaj więcej
Jakie były losy patronki Polski i Litwy, świętej Kingi?
Jakie były losy patronki Polski i Litwy, świętej Kingi?
Wszyscy kojarzymy ją Wieliczką oraz górnikami. Była żoną Bolesława Wstydliwego. Węgierka, która przyczyniła się do zjednoczenia Polski. Patronka Polski i Litwy, a także górników. Czytaj więcej