POLECAMY
Diety odchudzające a alkohol
Diety odchudzające a alkohol
W zasadzie nie można sobie wyobrazić przyjęcia lub imprezy bez alkoholu – pojawia się on chociażby w toaście wznoszonym na cześć jubilata. Osoby, które są w trakcie diety odchudzającej stają w takich momentach przed trudnym wyborem. Sprawdź, jak alkohol wpływa na dietę odchudzającą. Czy naprawdę tuczy? Czytaj więcej
Czy słodycze wyzwalają agresję?
Czy słodycze wyzwalają agresję?
Próchnica czy ryzyko otyłości to nie wszystkie minusy nadmiaru słodyczy w diecie dziecka. Naukowcy odkryli, że spożywanie przez dziecko słodyczy może skutkować agresywnymi zachowaniami w dorosłym życiu. Czytaj więcej
Bieganie – możesz zacząć w każdej chwili
Bieganie – możesz zacząć w każdej chwili
Bieganie to świetny nawyk. Możesz zacząć w każdym momencie i dozować sobie długość trasy, rozgrzewki etc. Jak zacząć? W co się ubrać? Jak powinna wyglądać rozgrzewka? Czytaj więcej
Które produkty są wysokobiałkowe?
Które produkty są wysokobiałkowe?
Z białka zbudowane są nasze mięśnie, dlatego pamiętajmy, żeby w naszej diecie nie zabrakło tego składnika. Czytaj więcej
Peeling - rodzaje, bezpieczeństwo i domowe sposoby
Peeling - rodzaje, bezpieczeństwo i domowe sposoby
Peeling to zabieg pielęgnacyjny, który bez problemu możemy wykonać sami w domu. Peeling jest bardzo korzystny dla kondycji skóry, poprawia jej wygląd, wygładza, ujednolica koloryt. Sekret dobroczynnych właściwości peelingu tkwi w sposobie działania tej metody oczyszczania. Na czym polega zabieg peelingujący? Czytaj więcej
Biżuteria z filcu
Biżuteria z filcu
Rękodzieło staje się coraz bardziej popularne, a twórcy prześcigają się, aby wykreować coś oryginalnego. Maja Kaźmierska, twórczyni ręcznie robionej biżuterii, opowiedziała nam o swoim pomyśle na biżuterię z filcu. Czytaj więcej
Belly dance – taniec brzucha i nie tylko
Belly dance – taniec brzucha i nie tylko
Orientalny, arabski, czy wreszcie taniec brzucha – to różne określenia belly dance. Znany już od dawna, po raz kolejny przechodzi renesans, tym razem w kulturze współczesnej. Pobudza zmysły, sprawia, że tancerka emanuje seksapilem i przyciąga pełne namiętności spojrzenia, a oprócz tego może pomóc... schudnąć. Czytaj więcej
Ile to jest łut szczęścia
Ile to jest łut szczęścia
Często modlimy się o łut szczęścia, ale nie wszyscy zdają sobie sprawę o jaką wielkość dokładnie chodzi. Zastanówmy się – jak dużo lub jak mało szczęścia potrzebujemy? W serii "Historia jednego przysłowia" - łut, czyli przysłowiowa jednostka miary szczęścia... Czytaj więcej
Czytanie ze zrozumieniem - porady
Czytanie ze zrozumieniem - porady
Czytanie ze zrozumieniem wydaje się mało skomplikowane, jednak wielu maturzystów przez nieuwagę może stracić cenne punkty, które dają wstęp na uczelnie wyższe. Czy można przygotować się do tej części egzaminu? Czytaj więcej
Poznaj listę lektur obowiązkowych z języka polskiego
Poznaj listę lektur obowiązkowych z języka polskiego
Już teraz przyszli maturzyści mogą zapoznać się z obowiązkową listą lektur z języka polskiego. Na stronie internetowej Centralnej Komisji Egzaminacyjnej można znaleźć szczegółowe wymagania, a wśród nich spis utworów, które powinien znać każdy licealista. Czytaj więcej