Jazda na rolkach to sport aerobowy, który jest idealny dla osób chcących schudnąć. Dodatkowo pozwala wzmocnić mięśnie nóg, wysmuklić nogi, ujędrnić pośladki, poprawia kondycję i gibkość. Ta dobra alternatywa dla joggingu, a do tego znacznie mniej obciąża stawy biodrowe, kolanowe i skokowe.
Czytaj więcej