Jak pozbyć się cellulitu na pupie?

Brak cellulitu to marzenie do spełnienia. Jak to zrobić?

Cellulit na pupie - jak się go pozbyć
fot. Fotolia

Czym właściwie jest cellulit?

Cellulit to objaw nadmiernego gromadzenia się komórek tłuszczowych w tkance podskórnej, któremu towarzyszy skłonność do zatrzymywania się wody w organizmie. Prawidłowe komórki tłuszczowe mają średnicę 1–2 mm.

U osób z cellulitem mogą się rozrosnąć nawet 10 razy, tworząc złogi z toksynami, które nie są usuwane przez układ limfatyczny. Cellulit pojawia się tam, gdzie tłuszczu jest najwięcej: na pupie, brzuchu, ramionach.

Jak się pozbyć cellulitu na pupie?

Po pierwsze: odpowiednie kosmetyki
  • Dzięki zawartości składników przyspieszających spalanie tłuszczu i drenujących poprawią wygląd skóry. Zwłaszcza gdy ich aplikację połączysz z masażem.
  • Specjalne kosmetyki na pupę uelastyczniają skórę, a wiele z nich przeciwdziała powstawaniu rozstępów. Stosuj je codziennie.
  • Prostą metodą na pobudzenie mikrokrążenia w skórze jest też masaż suchej skóry wykonywany niezbyt twardą szczotką z naturalnego włosia lub rękawicą z włókna. Dodatkowo złuszczasz martwe komórki naskórka i wygładzasz skórę – a taka lepiej wchłonie składniki balsamów.
  • Prysznic zawsze kończ chłodnym strumieniem – masując nim skórę od stóp do pupy.
Po drugie: dieta na skórkę pomarańczową
  • Włącz do codziennej diety warzywa i owoce zawierające antyoksydanty (najwięcej mają ich pomidory, szpinak, pomarańcze, brokuły, jagody, grejpfruty), które pomagają oczyszczać zawartość komórek tłuszczowych i usprawniają krążenie.
  • Niezbędne są dobre tłuszcze, bez których skóra szybko traci jędrność. Poza tym kwasy omega-3 przyspieszają metabolizm komórkowy i ułatwiają spalanie tłuszczu. Najwięcej znajdziesz ich w tłustych rybach morskich, orzechach i awokado.
  • Jedz pomidory i truskawki. Działają drenująco, poza tym zawierają potas, który przeciwdziała gromadzeniu się wody w organizmie.
  • Pij jak najwięcej – wody albo herbatek. Polecamy zwłaszcza zieloną.

Dowiedz się więcej o cellulicie:


Po trzecie: zadbaj o zabiegi
  • Drenaż Cellulit związany jest m.in. z tendencją do zatrzymywania się wody. Aby usprawnić działanie układu limfatycznego, należy jak najwięcej pić. Niezastąpione będą też zabiegi drenujące w gabinecie kosmetycznym.
  • Masaż Mechaniczne „rozruszanie” skóry umożliwia sprawniejsze usunięcie złogów tłuszczowych. To też dobra metoda na ujędrnienie pośladków i ud (masuj je ruchami podciągającymi, przesuwając dłonie ku górze).
  • Relaks To też środek antycellulitowy. Silny stres wywołuje zawirowania hormonalne, które nasilają tendencję do odkładania się tłuszczu.
Po czwarte: korzystaj z dodatkowych rad
  • Do żelu lub kremu antycellulitowego możesz dodać kilka kropel olejku, np. lawendowego – poprawi metabolizm komórek.
  • Jeśli masz suchą skórę, na balsam antycellulitowy dodatkowo nałóż kosmetyk nawilżający.
  • Zabiegi na cellulit są skuteczne, ale tylko wykonywane w seriach co najmniej 8–10.
  • Chroń skórę filtrami Promienie UV uszkadzają włókna kolagenu, co pogarsza stan skóry.
  • Stosuj samoopalacze Opalona skóra wydaje się gładsza, cellulit jest mniej widoczny.

Dowiedz się więcej o cellulicie:

na podstawie tekstu zamieszczonego w magazynie Uroda

Publikacja:
Wydawca serwisu, Redaktor
Oceń 4,27 / 22 głosów
Wyślij znajomym Wyślij znajomym
Drukuj Drukuj

Masaż antycellulitowy - pośladki

 

Zobacz także

 
 
Wypowiedz się!
Nick:
Opinia: