Taniec brzucha dla początkujących! [video]

Zawsze chciałaś znać podstawowe kroki tańca brzucha? Z naszymi podpowiedziami nauczysz się ruszać biodrami jak arabska księżniczka!


Taniec brzucha - nauka w domu

Zawsze chciałaś nauczyć się seksownych ruchów brzucha, tak charakterystycznych dla Bollywood? Nie ma nic prostszego! Jeśli wstydzisz się zapisać na lekcje, masz kompleksy związane ze zbyt dużym brzuszkiem, zacznij ćwiczyć w domu. Specjalnie dla wszystkich początkujących tancerek przygotowaliśmy film, który w przeciągu 30 minut przybliży ci podstawowe kroki belly dance. A ty - zamiast się wstydzić - wyrzeźbisz mięśnie brzucha i poczujesz się pewniej właśnie dzięki tańcowi brzucha!

Publikacja:
Agata Bernaciak Redaktor, Wydawca serwisu
Oceń artykuł 33 głosów
Wyślij znajomym Wyślij znajomym
Drukuj Drukuj
Wypowiedz się!
Nick:
Opinia:
Opinie
Regina2014.08.18 14:28
Bardzo podobał mi się filmik, idealny jest dla osób początkujących. Pozdrawiam.
Madzika222014.08.03 21:30
Przepraszam, ale gdzie ten filmik?
Morti2014.07.14 19:43
Nareszcie Video dla mnie! nie stac mnie na silownie i fitness, wiec ten filmik jest jak zbawienie! codziennie bede cwiczyc! zaraz sie przebieram i zaczynam :)
jifg2014.07.13 10:37
szkodaq tylko, ze tego video nie ma
dana2014.02.25 11:17
Ja jestem stara, ale tez spróbuję
Początkująca2014.02.04 20:31
Bardzo fajne ćwiczenia. właśnie czegoś takiego szukałam. Teraz codziennie będę ćwiczyła w domu zobaczymy czy zadziała.
Hejter2013.11.21 20:41
Fajnie że wszystkie jesteście takie grube i że możecie ćwiczyć tylko w domu ale przecież jest to w opisie że zanim się wybierzecie na jakiś kurs żeby poćwiczyć w domu żeby spalić brzuszek, a po za tym wystarczy nie żreć czekolady i fast food'ów
bida2013.08.13 16:40
taniec brzucha to sport tylko do nauki w domu. wstyd z tlustym brzuchwem gdziekolwiek sie pokazac
Gość2012.10.24 14:16
fajne.....szkoda ż ejestem gruba ; (
Gość2012.08.07 17:48
Ekstra już opanowałam te ruchy, a gdzie moge znależć więcej takich filmików? :D
Gość2012.06.01 20:59
6, taniec brzucha, zumba
Seth2009.03.25 21:38
w końcu znalazłam stronke z tancem brzucha dla poczatkujacych:)happy...dziekuje autorom:)
fsdgsfd2008.10.23 17:07
ale swietny płaski brzuch! jak taki miec?
Syba2009.03.25 21:40
na płaski brzuch proponuje 6Weidera i oczywiście taniec brzucha...efekt murowany:D:)
Raport specjalny