Ćwiczenia z piłką - video

Zestaw ćwiczeń na zdrowe plecy i kręgosłup.

ćwiczenia, piłka, mężczyzna

Pomagają przy chorobach pleców, takich jak skolioza, lordoza i inne.

Materiały video: fordmodels.tv

Oceń artykuł 58 głosów
Wyślij znajomym Wyślij znajomym
Drukuj Drukuj
Wypowiedz się!
Nick:
Opinia:
Opinie
Gość2013.04.21 10:09
połamałam sobie noge
pluto131312009.09.07 12:49
Witam, ćwiczenia na piłce w trakcie ciąży są polecane ale nie wszystkie !!!. np żadnych ćwiczeń na proste mięśnie brzucha . Dobrze jest się wybrać chociaż raz na aerobik dla kobiet w ciąży i zobaczyć które ćwiczenia sa dozwolone a które nie. Np w sieci gymansion sa specjlane aerobiki Forma w ciąży , na które chodzę i tam własnie ćwiczymy z piłką.
Klara2008.11.26 12:40
ostrożnie z tymi ćwiczeniami z piłka, bo ja się zagapiłam, ześlizgnęłam i sobie rozbiłam łuk brwiowy. wina była moja, ale przy ćwiczeniu z piłka trzeba uwaźac na równowagę
Sonia2008.11.14 11:24
Uwielbiam ćwiczenia z piłką, nie są takie nudne jak inne. No a piłka to zawsze świetna zabawa. Polecam!
Ola2009.01.14 22:15
jak się patrzy jak ktoś ćwiczy...to wydaje się to takie proste....skusiłam się i kupiłam piłkę...ale żeby ćwiczyć to naprawdę choć w odrobinie trzeba mić jakieś mięśnie...ciężko kjest...ale jak się nie poddamy to może się uda poprawić kondycję i równowagę...parę ćwiczeń dziennie...codziennie...da napewno efekty...ach gdyby mieć takiego instruktora...ćwiczyłabym nawet po dwa razy dziennie...codziennie...:):):)
marta 11 lat2009.04.20 14:51
w sklepie sportowym można taka napompowac a co do ciąży to taka piłka jest właśnie wskazana albo po ciąży dobra na kkregosłup bo boli
2009.01.17 00:51
a jak napompować taką piłkę? pompka do roweru jest wystarczająca?
kinomal2008.12.02 23:17
a jak jestem w ciąźy to mogę robić te ćwiczenia z piłką?
Magaga2008.11.24 12:57
Rany! Wreszcie tego spróbowałam i okazało się, że to potwornie trudne. mam bardzo słabe mięśnie, zanim zacznę ćwiczyć z piłka musze się wzmocnić jakoś inaczej. Ćwiczenia z piłka to nie fitness dla słabeuszy niestety:)
Krajana2008.11.24 12:58
Ale przystojny ten koleś co ćwiczy z tą piłką. Jakby był moim instruktorem to mogłabym sie skusic na takie ćwiczenia ggrrrrrr
IZI2010.10.22 12:58
ten instruktor jest przystojny Waszym zdaniem? hmmm chyba jestem za bardzo wymagająca... albo mam zaj.... faceta ... a ćwiczenia z piłką wydają się być ciekawe, zamierzam taką kupić
marcysia2009.01.21 21:08
pompka powinna byc razem z piłką;) ja tak przynajmniej kupiłam...tylko nie wiem jak bardzo ją napompować;/
Raport specjalny