Pilates to doskonała forma aktywności dla tych, którzy pragną poprawić swoją kondycję, wytrzymałość i wygląd sylwetki. Dzięki tej formie ruchu w szybkim tempie stracisz nadmiar centymetrów w obwodach i poprawisz wydolność całego organizmu. Trenerka pokazuje, w jaki sposób przeprowadzić w domu 30-minutowy treningpilates!
