Szczupła talia w trzech krokach

Skrętoskłony, uniesienia, skręty to talia jak osa!

obieta, talia
fot. FREE

1. Skrętoskłony
Połóż się na macie, ręce włóż pod głowę. Lewym kolanem staraj się dotknąć prawego łokcia, następnie prawym kolanem lewego łokcia. Wykonaj 20 ćwiczeń.

2. Uniesienia
Połóż się na boku, lekko ugnij nogi, jedną rękę oprzyj na biodrze, na drugiej podnieś się 10 razy.

3. Skręty
Uklęknij, rozłóż ręce. Wykonuj skręty do tyłu, starając się dotknąć prawą ręką lewej pięty, a lewą ręką prawej. Zrób po 10 skrętów na każdą stronę.

Vita
Oceń artykuł 2 głosy
Wyślij znajomym Wyślij znajomym
Drukuj Drukuj
Wypowiedz się!
Nick:
Opinia:
Opinie
....2010.06.18 09:20
W 10 dni- 9 kg mniej!!!!! Trafiłam w sieci na intrygującą dietę wartą ponad 2.800 zł, którą możesz mieć praktycznie za grosze!!!! Wpisz w google blyskawiczna.wop i przekonaj się, że jest to możliwe. Pierwsze miejsce to jej wycena a drugie to właśnie sama dieta. Świadczy to samo za siebie. Gorąco polecam, zadowolona Iwona...
.....2010.06.17 12:05
Szybciej schudnąć bez wyrzeczeń już nie można!!! 10dni - 9kg, sukces, wręcz fenomen. To działa. Bezapelacyjnie polecam. Wpisz w google blyskawiczna.wop. Pierwsze miejsce coś znaczy....
Raport specjalny