Jak zwalczyć cellulit? Oto zbiór najlepszych porad!

Twoim największym kompleksem jest pomarańczowa skórka? Już teraz wygraj walkę z cellulitem!

Jak zwalczyć cellulit - najlepsze porady
fot. Fotolia

Oto najwięksi sprzymierzeńcy cellulitu!

1. Nadwaga
2. Fast-foody
3. Używki (kawa, alkohol, papierosy) l brak ruchu
4. Pigułki hormonalne
5. Odwodnienie organizmu


Podstawą każdej kuracji antycellulitowej jest picie dużych ilości wody. Pomaga ona wypłukiwać z organizmu toksyczne produkty przemiany materii. Poza tym zmusza nerki do pracy, co zapobiega zatrzymywaniu się płynów w organizmie. Pij co najmniej 1,5 litra płynów dziennie – najwięcej wody mineralnej. Oprócz tego postaw na zieloną lub czerwoną herbatę (bez cukru). Kawę ogranicz do minimum.

Co zwalczy skórkę pomarańczową?

Preparaty antycellulitowe to nie tylko żele i balsamy do smarowania. To również plastry, a nawet tzw. nutraceutyki, czyli kosmetyki w pigułce. Najmniej kłopotliwym w użyciu kosmetykiem są plastry antycellulitowe. Po prostu przyklejasz je na pupę lub udo, a one przez całą dobę wydzielają substancje aktywne. Plastry mają różną wielkość. Dobrym pomysłem są również ćwiczenia!

napisane na podstawie tekstu zamieszczonego w magazynie Vita

Publikacja:
Agata Bernaciak Wydawca serwisu, Redaktor
Oceń artykuł 121 głosów
Wyślij znajomym Wyślij znajomym
Drukuj Drukuj
Redakcja poleca
Wypowiedz się!
Nick:
Opinia:
Opinie
fizjoterapeutalublin2015.08.19 09:47
Witam. Czytam tak Wasze komentarze i oczywiście zdaję sobie sprawę, że dla Pań to wielki problem, mam wiele pacjentek, które starają pozbyć się cellulitu, chcą mieć gładziutkie i śliczne ciało, szczupłe nogi itd. Istnieje wiele metod zwalczających tę przypadłość, oczywiście wszystkie z nich mają jakiś pozytywny wpływ, ale należy zawsze też brać pod uwagę kwestię indywidualną każdej osoby. Dana terapia u jednej w szybkim tempie "zdziała cuda", u innej trzeba się troszkę napracować. Pamiętajcie, że najważniejszą rolę odgrywa tutaj aktywność fizyczna zwłaszcza danych partii mięśniowych i to jest najistotniejsze. Wszystkie te kremy, balsamy czy olejki tylko i wyłącznie wspomogą tę walkę, często bardzo skutecznie (ja używam do masażu czekolady, która chyba najbardziej przypadła do gustu moim Paniom). Dodatkowo podczas terapii wspomagam się kinezjotapingiem, który bardzo skutecznie poprawia przepływ chłonki, tkanki są fajnie odżywione, elastyczne. Są także inne specjalistyczne już zabiegi, które najczęściej są drogie i nie każdy może sobie na nie pozwolić. Także pamiętajcie - najważniejsze są ćwiczenia, ruch, aktywność. Bardzo polecam jogę, jazdę konną, rower i oczywiście pływanie. Pozdrawiam
Agatka 9992015.03.04 22:57
Ja polecam preparat Alidya :) Nie dość, że likwiduje cellulit to jeszcze ZAPOBIEGA jego powstawaniu :) Jak ktoś jest ciekawy i nie boi się nowości to bardzo polecam. Zabieg wykonywałam w sprawdzonym przeze mnie już miejscu - w BeautymeD w Warszawie :)
pyszczek2014.08.05 15:03
witam , miałam bardzo duży problem z cellulitem i niestety ani dieta ani ćwiczenia mi nie pomagały . Zaczęłam poszukiwać i interesować się nowymi metodami walki z cellulitem .Zainteresowałam się zabiegiem preparatem alidya i zdecydowałam się na wykonanie takiego zabiegu w jednej z warszawskich klinik beautymed u Dr mirackiego . Zabiegi te są wykonywane w formie mezoterapii czyli ostrzykiwania w odstępach ok 7 dni . Jestem po 7 zabiegu i bardzo jestem zadowolona z efektu .Mój cellulit bardzo widocznie się zmniejszył i efekt się pogłębia.Dla mnie super ! :)
Kinia2014.02.26 11:58
Jak dla mnie to żadne kremy nie działają tak dobrze jak zabiegi w gabinetach kosmetycznych. Kiedyś już próbowałam i byłam bardzo zadowolona. Teraz jestem chętna za krliolipolize i oczywiście cellulit. Słyszałam, że w Wawie w Q Institute dają radę z tego typu zabiegami? Czy coś wiecie?
Beata2014.01.19 23:30
Najlepszy kosmetyk jaki miałam przyniósł on widoczne efekty, to była aktywna kuracja wyszczuplająco- antycellulitowa Dermiki z serii Passione Body. Prawdziwy pogromca pomarańczowej skórki. Ta kuracja trwała 14 dni i rezultaty przeszły moje oczekiwania. Super :) Bardzo polecam
Gość2013.05.15 22:09
ja zmieniłam dietę, zaczęłam ćwiczyć, smaruję sie oliwką antycellulitową, kupiłam bańki chińskie i masuję uda, biorę detocell slim effect, ograniczyłam kawę, a staram sie pić więcej wody, mam nadzieję, że latem moje uda pośladki będą wyglądały tak, jak u tej pani na zdjęciu :)
Gość2013.05.13 11:58
W sumie jak się chodzi do tych wszystkich drogerii i sklepów to jest pełno tych wszystkich specyfików… ja wypróbowałam większość tych najbardziej popularnych i znanych marek, a teraz postanowiłam pójść w nisze i medycynę naturalną i zakupiłam JG cellulite dr Beta – na razie jestem zadowolona, ale jeszcze teraz nie będę zapeszać
Gość2013.04.29 23:37
Nie ma sie co łudzić że same tabletki rozwiążą sprawe, ludzie! To co piszą to prawda - najpierw trzeba troche uzdrowić naszą diete! Próbowałam kiedyś walki z cellulitem samymi tabletkami - pijąc kawe, paląc i nie ruszając sie za bardzo - efektów praktycznie brak. Później zmieniłam tryb życia na zdrowszy - owszem, powoli cellulit zaczął odpuszczać, dopiero wtedy zastosowałam tabletki (Detocell Slim) - i tutaj owszem, zauważyłam różnice - cellulit znikał dużo szybciej. Chodzi mi o to, że dobre tabletki naprawde mogą pomóc, ale jedząc śmieci i nie dbając o siebie niewiele zdziałają, a te obiecanki cacanki to czysta ściema! Tableki + zdrowy tryb życia = brak cellulitu :)
Gość2013.02.26 11:26
No tak, ale nie każdy ma okazje, czas i nawet az tyle pieniedzy aby jechać na Majorkę. Wiec może w takiej sytuacji jednak najlepiej jest spróbowac z zabiegiem Med. Sclpt. Zwłaszcza ze ja sama do Zielonej Góry mam naprawde niedaleko.
Gość2013.01.25 15:39
to wszystko brednie i bajki uzywalam zeli przez 3 lata ,kasy wydalam i tyle z tego mialam , nabilam kabze komus a ten wakacje mial za frajer na Majorce hhheee
Gość2013.01.25 15:39
to wszystko brednie i bajki uzywalam zeli przez 3 lata ,kasy wydalam i tyle z tego mialam , nabilam kabze komus a ten wakacje mial za frajer na Majorce hhheee
Gość2013.01.25 15:39
to wszystko brednie i bajki uzywalam zeli przez 3 lata ,kasy wydalam i tyle z tego mialam , nabilam kabze komus a ten wakacje mial za frajer na Majorce hhheee
Gość2013.01.05 16:43
Wiadomo że nie jest to zawsze proste. I czasami balsamy i kremy nie dają sobie z tym rady. Wiec może własnie teraz kiedy do wiosny mamy troszkę czasu warto zdecydowac się na zabieg taki jak w cec-efekt Med Sclpt. Tu na 100% można mówić o efektach.
Gość2012.07.31 15:20
polecam antycellulitowe legginsy. masują skórę i są bardzo wygodne latem.można kupić w necie, na zakupach grupowych
Gość2012.07.05 16:34
A może warto ten cellulit zwalczyć od środka, ale np. zieloną herbatą? i algami morskimi? Bo to moim zdaniem najszybszy sposób - zaparzam sobie sea detox Irvinga, delektuję się smakiem i wiem, że mój organizm jest świetnie oczyszczony :)
Gość2012.05.31 10:44
Cellulit dziewczyn to problem większości z nas. Dieta, ćwiczenia, - to oczywiście konieczność. A co gdyby tak podziałać terapią ciepłem. Accent wykorzystuje taką metodę i muszę powiedzieć, że jest to coś nowego i bardzo wygodnego. bezinwazyjny ibezbolesny, a efekty po pierwszych seriach.
Gość2012.05.22 13:33
moja kosmetyczka z salonu Beauty (Białystok) 3 miesiące temu namówiła mnie na kupno ekstraktu z winogron firmy Noble Health. Teraz jestem w trakcie 2 opakowania i przyznaję, są widoczne efekty. Nie wstydzę się pokazać w krótkich spodenkach, jeszcze niedawno to było dla mnie nie do pomyślenia. Polecam :)
jaksiepozbyccellulitu.com2011.08.16 09:50
z trzema sprzymierzeńcami - ćwiczeniami, dietą i pielęgnacją skóry. To naprawdę proste i przyjemne! Więcej na blogu:)
i po cellulicie!2011.06.29 10:51
cellulit ma kilka przyczyn, niektóre takie jak gospodarka hormonalna czy dziedziczenie nie są od nas zależne, większość jednak tak: siedzący tryb życia, mało ruchu, zwalniająca przemianę materii dieta, nawet - sposób siedzenia i noszenie obcisłej bielizny. walka z cellulitem to program kompleksowy pod szyldem złotej trójcy: ruch+dieta+kosmetyk antycellulitowy.
smakoszka2011.04.13 11:36
A czasami niewiele niestety mozna zrobic. Problemy hormonalne skutecznie przeszkadzaja w walce t cellulitem! Widze to po sobie- ustabilizowane hormony i obwod i wyglad uda zmienia sie doslownie natychmiast. A czasem nic nie pomaga!
kaj2011.03.10 12:01
To mi takie artykuły( że celluli jest był i będzie0. Nie podoba mi się taka filozofia. ja wolę walczyć z niedoskonałościami ciała niż pogodzić się z tym,że są . Tym bardziej,że pojawiają się coraz bardziej skuteczne metody, osdtatnio na przykład program stop-cellulit. jak jest okazja to trzeba z niej korzystać. Nasze babcie i mamy nie miały zbyt dużego oręża do walki z cellulitem ale my juz tak
Nina2011.03.03 22:37
Przeczytałam kiedyś w mądrym artykule, że cellulit zawsze był, jest i będzie. Jest on ponoć związany z naszą fizjologią - tłuszczyk jest nam potrzebny np. do utrzymania ciąży. Tak więc walczymy z czymś, co nasz organizm "uważa" za potrzebne. I właśnie dlatego jesteśmy skazane na niepowodzenie już na starcie :) Jednak uważam, że regularne uprawianie sportu jest bardzo ważne i wpływa korzystnie na wygląd nawet cellulitu.
Nina2011.03.03 22:33
Przeczytałam kiedyś w mądrym artykule, że cellulit zawsze był, jest i będzie. Jest on ponoć związany z naszą fizjologią - tłuszczyk jest nam potrzebny np. do utrzymania ciąży. Tak więc walczymy z czymś, co nasz organizm "uważa" za potrzebne. I właśnie dlatego jesteśmy skazane na niepowodzenie już na starcie :) Jednak uważam, że regularne uprawianie sportu jest bardzo ważne i wpływa korzystnie na wygląd nawet cellulitu.
cherylla2011.02.22 10:18
Według mnie o cellulit najlepiej zadbać z każdej możliwej strony. Tutaj potrzeby regularności, odpowiedniej diety, ćwiczeń i dobrze jest wybrać jakiś zabieg z zakresu medycyny estetycznej. Na przykład w klinice La perla stosują smooth shapes, który jest połączeniem połączenie lasera, światła biostymulacyjnego, masażu rolkami i próżni.
tamara12112011.01.26 12:28
Po pierwsze dziewczyny, celulit jest dziedziczny. To małe usprawiedliwienie, ale zawsze. Niestety stres sprzyja tworzeniu się skórki pomarańczowej, a trudno jest zachować ciągły spokój jak szef krzyczy. Proponuję dietę bogatą w białko i duża ilość błonnika. Ja staram się jeść codziennie na śniadanie biały ser i przynajmniej 2 razy w tyg. skoczyć na basen. Przesyłam linka do fajnego poradnika na iwomen.
2011.01.24 17:09
ekstra
2011.01.24 17:08
ekstra
2010.11.18 13:29
ja miałam straszny cellulit, brałam tabletki, codziennie ćwiczyłam pół godz, smarowałam się balsamami i robiłam raz w tygodniu peeling z kawy po trzech miesiącach cellulit zniknął:)
manda212010.05.05 15:58
Wnikając bardziej w przyczynę wystarczy wprowadzić w swoim życiu kilka nie wielkich a istotnych zmian...zmiana diety (+zalecane witaminki, tran, przeciwutleniacze i tam parę innych rzeczy czyli to co jest składem tabletek antycellulitowych) następnie jak nie dwa razy to przynajmniej raz dziennie masaż balsamem i więcej ruchu...mi pomogło bieganie; po 3 tygodniach całkowite pozbycie się cellitu II stadium
ziti2009.11.20 07:54
Nie słyszałyście o mikrobąbelkach? Podobno mogą stać się hitem w zwalczaniu skórki pomarańczowej, możecie poczytać o tym na aquauroda.pl :)
joszka2009.05.06 14:03
no własnie, trzeba dbać o siebie kompleksowo, a nie działać tylko w jednym kierunku. Sama coś o tym wiem, bo same ćwiczenia nic mi nie dały. Kupiłam sobie masażer, balsam z nivei i celle Dopiero teraz cellulit naprawdę znika
asia2009.05.04 22:00
ja jestem zdania, że trzebadziałać kompleksowo. zarówno żele, balsamy, peelingi, masaże, jak i tabletki, np. z CLA, dieta, dużo wody, ćwiczenia... jak się pamięta o wszystkim to pozbycie się cellulitu nie stanowi problemu, wymaga tylko czasu i poświęcenia ;) a system pharmaceris testuję na sobie z dobrymi efektami - polecam :)
dziewiątka2009.05.01 22:15
a ja stosuję na cellulit dietkę bogatą w błonnik, do tego sporo ruchu (preferuję pływanie i jogging) no i ostatnio kosmetyki eris - pharmaceris c (peeling, krem-żel i tabletki). mam nadzieję, że taka mieszanka wybuchowa rozprawi się z okropną pomarańczową skórką, którą mam na udach i pupie :)
monisia2009.04.01 15:06
a serio to skald jest w necie ale w aptece zapytaj, bo to drogie tabletki i chociaz skuteczne to jednak jak sie ma uczulenie na przyklad na cos tam z morza to chyba nie wolno brac tych tabletek. zapytaj
Renata2009.03.09 13:15
ja jeszcze nie słyszałam o tabletkach na cellulit? A mógłby mi ktoś napisać jak takie cellasene działa? I jaki mają skład??
ena2009.02.26 10:36
a ja stosuję i tabletki i masaże. Nie uważam żeby było coś złego w łykaniu cellasene czy celstop czy jakiś innych. Sama biorę te pierwsze i bardzo jestem zadowolona, myśle, że do wiosny cell zniknie :P
Lidia2009.02.25 13:33
szczerze mówiąc ja bym tabletkom nie ufała... niestety na cell najlepiej pomaga jogging i (tu się zgodzę) masaż pod prysznicem. A dodatkowo żeby ujędrnić skórę polecam oblewać nogi i pupę raz zimnym raz ciepłym strumieniem wody...:)
2009.02.25 12:53
po pierwsze wiecej ruchu! ale to zeby wymodelowac sylwetke :) po drugie - tabletki! w tej chwili planuje kupic cellasene, podobno dobre. i po trzecie- masazer pod prysznicem! to bardzo przyjemne:)
Raport specjalny