Jak trenować nordic walking?
Uważasz, że nordic walking to sport dla emerytów? A może twierdzisz, że nie ma nic prostszego? Otóż, jak się okazuje, 3/4 z nas nie ma pojęcia jak prawidłowo wykonywać trening z kijami i popełnia te same, kardynalne błędy. Właśnie z tego powodu postanowiliśmy rozjaśnić tajemnice tych ćwiczeń.
Trenerka osobista z firmy Healthy Lifestyle Alicja Ancukiewicz opowiada, na co powinniśmy zwrócić szczególną uwagę podczas treningu Nordic Walking oraz jakich zachowań powinniśmy się wystrzegać! Oto instrukcja, jak chodzić nordic walking.
