Katarzyna Figura - Schudłam 20 kg!

Rok temu postanowiła, że musi wreszcie znaleźć czas dla siebie, zadbać o zdrowie i samopoczucie. Teraz namawia do tego wszystkich Polaków!

Katarzyna Figura

Katarzyna Figura

fot. ONS

Każda z nas ma w szafie ubrania, które odkłada z nadzieją, że kiedyś znów się w nie zmieści. Pani się to udało.
Katarzyna Figura:
Ja też przez ostatnie lata nie mieściłam się w wielu moich strojach, które kupiłam kiedyś u największych kreatorów mody. Teraz, gdy wróciłam do figury, którą miałam przed urodzeniem moich kochanych córeczek – Koko i Kaszmir, znów będę mogła je nosić.

Co sprawiło, że zaczęła się pani odchudzać?
Katarzyna Figura:  W lutym ubiegłego roku podpisałam kontrakt do „Tańca z gwiazdami”. Zaczęłam treningi i zrozumiałam, że jeśli szybko nie zrzucę wagi i jednocześnie nie wzmocnię swojego ciała, to zbłaźnię się przed milionami telewidzów, którzy ten program oglądają. Pamiętam to jak dziś – 14 lutego zdeterminowana dotarłam na siłownię, której kartę członkowską miałam już od roku, ale pojawiłam się tam ze dwa razy, bo zawsze było coś ważniejszego: dzieci, praca, sprawy w banku... Wszystko, tylko nie ja sama. Po pięciu minutach ćwiczeń okropnie się zmęczyłam, cała czerwona i zziajana myślałam, że serce mi zaraz wyskoczy. Wtedy zobaczyłam Maję, która była tam trenerką, a z wykształcenia jest dietetykiem. Zaczęłyśmy rozmawiać, a wkrótce potem rozpoczęłyśmy współpracę.

Jak to wyglądało?
Katarzyna Figura: Zaczynałyśmy o szóstej rano, od dwóch godzin ćwiczeń. Do tego dieta, którą ustawiła mi Maja i której ściśle przestrzegałam. Wyeliminowałam całkowicie węglowodany (makaron, pieczywo, ryż, kasze, ziemniaki) oraz większość owoców. Jadłam tylko warzywa i chude mięso, przede wszystkim ryby i owoce morza. Ten rodzaj diety bardzo mi odpowiadał i wcale nie cierpiałam, stosując ją.

Nie ssało panią z głodu?!
Katarzyna Figura: Ssało jak diabli, zwłaszcza gdy wychodziłam z siłowni, ale wtedy zjadałam porcję sałaty z kurczakiem lub rybą. Ratowałam się też warzywami przygotowywanymi jak w kuchni wschodniej, czyli smażonymi krótko w woku. Tak przyrządzone są chrupkie i nie tracą witamin.

Czy któraś z dietetycznych potraw trafiła do domowej kuchni?
Katarzyna Figura:  Moje odkrycie to japońska fasola sojowa. Gotuję jej strączki siedem minut na parze, wyłuskujemy je potem całą rodziną i jemy z grubą solą morską. Moje dzieci je uwielbiają. A jakie fajne rozmowy się toczą przy tym wspólnym gotowaniu... Naprawdę polecam!

Po jakim czasie waga drgnęła?
Katarzyna Figura:  Przez pierwsze dwa miesiące nie ważyłam się ani razu, ale czułam, że moje ubrania są coraz luźniejsze. Kiedy odpadłam z „Tańca z gwiazdami”, zrobiłam sobie prezent i pojechałam z przyjaciółką do Paryża. Zaczęłyśmy buszować po sklepach i okazało się, że potrzebuję odzieży o dwa rozmiary mniejszej. A gdy pod koniec maja weszłam wreszcie na wagę, wyszło, że zrzuciłam 20 kg!

Przyjaciółka
Oceń artykuł 90 głosów
Wyślij znajomym Wyślij znajomym
Drukuj Drukuj
Wypowiedz się!
Nick:
Opinia:
Opinie
małami2014.03.19 21:09
Z takim nazwiskiem kobieta musi mieć Figurę :D Jak ktoś chce to schudnie, tylko ważne jak by efektu jojo nie było. Ja wybrałam dietę cambridge i spadło mi 17 kg w 5 miesięcy. Można???? Można! Trzeba tylko chcieć.
ana2014.02.18 12:10
Pozazdrościć wyniku, ja na therm line schudłam 8 kilogramów w dwa miesiące to może do wiosny drugie tyle zrzucę.
Kryś2013.12.24 12:03
Ja też zaczynam po świętach. U mamy zamówiłam sobie pod choinkę karnet na siłownie, a siostra kupiła mi slimcea. Ona z tym schudła 11kg to i ja mogę. Co do pani Kasi, bardzo ładny wynik, tylko pozazdrościć.
Gość2013.01.28 12:28
Ja znalazłam sposób na to by nie być głodnym, kupiłam wolnowar Crock-Pot, mało jest tak dobrych urządzeń jak to, przygotowuje swoje posiłki od wieczora do rana i cały czas są ciepłe dzięki funkcji utrzymania ciepła, jadam gł. mięsa i warzywa bogate w błonnik dlatego czuję się ciągle syta a waga spada.
Gość2012.08.31 14:26
jak to się dzieje
Gość2012.04.17 19:13
spoko też zacznę ją stosować !!!!! zobaczymy czy schudnę :)
2011.10.15 17:50
ja jestem głodna bez przerwy a na diecie jeszcze gorzej
dietetyczka2011.03.30 12:19
świeże soki z warzyw i owoców to podstawa kazdej diety... witaminy+ gaszenie pragnienia + poprawienie przemiany materii
h2011.02.03 14:19
ty tak gruba baba schudła 20 kg ciekawe jak?
lol2011.02.03 14:19
napewno
2011.01.17 20:55
Jeszcze niech zapusci wlosy i bedzie jak za dawnych lat.
2011.01.17 20:55
Jeszcze niech zapusci wlosy i bedzie jak za dawnych lat.
kokosz2010.06.29 10:55
Prosze pomóżcie mi. może jakaś dieta? tylko nie tableki
fd2010.04.30 14:57
moze jakies tabletki polecacie? dajciee znac na gg :
teresita2009.09.12 00:13
pani katarzyno podziwiam pania,sama staram sie schudnac,chociaz wcale tak duzo nie waze, ale przydalo by sie zrzucic te pare kg.chociaz mam prace w ciaglym ruchu to nie moge zgubic zbednych kg,moze nie tak kg. jak brzuszka.pozdrowienia z bardzo goracej hiszpanii dla calej rodziny.
2009.05.18 12:58
dieta i ruch i to wystarczy tylko trzeba być systematycznym i 1000-1200kcal .Wiem coś na ten temat jestem żywieniowcem i sama schudłam 35 kg
2009.05.18 12:58
dieta i ruch i to wystarczy tylko trzeba być systematycznym i 1000-1200kcal .Wiem coś na ten temat jestem żywieniowcem i sama schudłam 35 kg
gosiawawa2009.04.27 08:42
Za radą lekarki na 1godz. przed jedzeniem wypijam 2 szklanki wody i połykam 2 tab. błonnika muszę powiedzieć że daje to rezultat jak jestem bardzo głodna a jeszcze jest dużo czasu do posiłku ścieram na tarce marchew lub jabłko pomaga
paulincia2009.04.26 17:17
jak ona to zrobiła?? Ja tak próbuję i próbuję i nic mi z tego nie wychodzi. Łykałam kiedyś tabletki, ale niestety mi nie pomogły. Myślałam o formo albo linei bo sporo o nich słyszałam, ale nie wiem którym tabletkom można zaufać...
Eva2009.03.20 20:44
Jestem zdania ze osoba ktora jest osoba publiczna (bo o to zabiega) powinna byc osoba estetyczna a nie oplywajaca w tluszcz. Nie dosc nawet w wywiadach jej slownictwo powinno byc na nieco wyzszym poziomie niz srednia krajowa. Moze warto by takze nabrac oglady gdy udziela Pani wywiadow. Skoro na powaznie zabrala sie Pani za siebie, to rowniez wymaga wysilku a przynajmniej czytelnik nie ma wrazenia ze czyta wypowiedzi osoby, ktora potrafi policzyc tylko do trzech.
173/75/472009.03.19 00:21
tez schudlam eliminujac weglowodany, przez 1/2r. jadlam podobnie jak p.Kasia, nie cwiczylam forsownie ale staralam sie chodzic 2x w tyg na fitnes i w domu cwiczenia, ale dodatkowo przezywalam stres i ten chyba odchudzil mnie najbardziej ,ale kiedy zaczelam chudnac staralam sie wykorzystac efekty i swoj organizm przestawic na inne zywienie, dzisiaj jem wszystko procz slodyczy i bialego pieczywa a weglowodany jezeli juz to do 13, przez 1,5 r.ubylo mi 35kg! dalej chudne (moze jeszcze 5 kg.ale juz nie dieta a odpowiednio dobrana gimnastyka, bo mam tyle samo lat co p.Figura i gwaltowne chudniecie niestety pozostawia swoj slad w postaci wiotkiej skory ale to nic w porownaniu z samopoczuciem-wydaje sie byc mlodsza i fizycznie i psychicznie jakies 10l. polecam te akcje ,im wczesniej tym lepiej , wiekszosc kobiet (w tym ja-bylam ! ) jest nieszczesliwa z powodu nadwagi a o zdrowiu juz nie wspomne -cukrzyca, miazdzyca itp. kobiety i mezczyzni wierzcie da sie odmienic swoje zycie,pozdr.
kokarda2009.03.16 20:40
co bierzesz?? co to jest formoli?? Może i mnie by się przydały, też potrzebuję trochę schudnąć... Ćwiczę, mniej jem, ale niewiele to daje.
ola2009.03.16 12:51
ja tyle nie schudlam ale to dlatego ze nie cwiczylam duzo, schudlam tylko 5 kilo a teraz biore formoli zeby wage utrzymac i nie tyc, ale pani Kasi gratuluje !! ;D brawo!!!
Raport specjalny
Kalkulator BMI
Waga Wzrost
Oblicz