Jaką dietę stosuje Jessica Alba?
Jessica przyznaje, że na diecie jest od... 12 roku życia! Wszystko przez wadliwe geny. W jej rodzinie niemal wszyscy zmagają się z otyłością. Aktorka nie chcąc podzielić losu bliskich, już we wczesnej młodości zrozumiała, że jedynym ratunkiem jest zmiana sposobu odżywiania. Jako dziewczynka zrezygnowała z fast-foodów i poświęcała czas na przygotowywanie domowych posiłków.W czym tkwi sekret diety Jessiki Alby?
Jessica uwielbia warzywa, dlatego przygotowuje sobie masę sałatek, które są głównym elementem jej jadłospisu. Na obiad do dużej porcji sałatki dodaje pierś kurczaka lub rybę bez żadnych dodatkowych węglowodanów.Aktorka zrezygnowała z łączenia mięs z kaszą, czy ziemniakami. W grę nie wchodzi również poobiedni deser. Jessica wyeliminowała z diety słodycze, jedynym wyjątkiem jest gorzka czekolada, bo zawiera dużo magnezu i poprawia samopoczucie.
Dowiedz się więcej:
Hit w odchudzaniu! Poznaj zasady diety 400 kcal
10 produktów, które wzmagają apetyt
Weź udział w dyskusji na temat diety i ćwiczeń!
10 produktów, które wzmagają apetyt
Weź udział w dyskusji na temat diety i ćwiczeń!
na podstawie tekstu autorstwa Izabeli Bieleckiej-Gnaś
