Schudłam aż 43 kilogramy

Trudno uwierzyć, że to ta sama dziewczyna. Jeszcze półtora roku temu ważyła 115 kg, dziś tylko 72. Jakim cudem udało jej się tego dokonać?

kobieta, kanapa,  kubek

Coś w niej pękło dokładnie rok temu. Mieszkała w niemieckim Essen, gdzie pracowała i szlifowała język. Właśnie przyjechała do niej z Polski mama, przywożąc spodnie, które Magda zostawiła u niej do zwężenia.

Dziewczyna była dumna, bo dzięki morderczym ćwiczeniom w klubie fitness udało się jej miesiąc wcześniej zrzucić kilka kilo. Ale kiedy chciała włożyć zwężone spodnie, okazało się, że nie może ich na siebie wcisnąć. Rozpłakała się. Znowu przytyła... Chciałam się wreszcie komuś podobać
Od dziecka miała problem z nadwagą. Zawsze była najgrubsza: w przedszkolu, w szkole, na podwórku, na koloniach. Dzieci się z niej śmiały, przezywały. Rodzice myśleli, że wyrośnie. Ale nie wyrosła. Gdy skończyła 14 lat, ważyła już ponad 80 kg. Miała dość głupich docinków rówieśników. Czuła się gorsza, potrzebowała akceptacji. Pojechała więc z mamą do poradni specjalistycznej, gdzie dietetyczka zaleciła jej dietę 1000 kalorii. Trzymała się jej, ale schudła tylko kilogram.

– Podczas kontroli dietetyczka zaczęła na mnie krzyczeć, że to za mało – opowiada Magda. – A ja naprawdę bardzo się starałam... Wybiegłam stamtąd z płaczem i nigdy już nie wróciłam. W liceum jej waga dobiła prawie do setki. Jak każda dziewczyna chciała podobać się kolegom, zaczęła więc stosować różne diety. – Owocowa, białkowa, kapuściana, było ich mnóstwo – wylicza Magda. – Czasami schudłam 2–3 kilo, ale potem przybywało mi dwa razy tyle. Dziś wiem, że takie diety cud nie dają żadnego rezultatu. Trzeba zmienić sposób odżywiania. Wydaje się to banalne, ale to naprawdę jedyna recepta na utrzymanie ładnej sylwetki – zapewnia.

Mogłam jeść wszystko i nie musiałam się głodzić
Po studiach na kierunku technicznym Magda nie mogła znaleźć pracy. Wyjechała do Niemiec. Znalazła tam dobrą posadę i dobrego człowieka. Przemek pracował w innym mieście, spotkali się u znajomych. Po kilku miesiącach ukochany się jej oświadczył. – Byłam szczęśliwa, ale jednocześnie martwiłam się, skąd wezmę taką wielką suknię ślubną? I jak będę w niej wyglądać... – wspomina Magda. Przyrzekła sobie, że choćby nie wiem co, na własnym ślubie będzie prezentować się atrakcyjnie. Zapisała się do klubu fitness. Codziennie ćwiczyła po 3–4 go- dziny. Trochę schudła, ale szybko wróciła do dawnej wagi. – Dziś wiem, że źle się odżywiałam i cała moja praca na siłowni szła na marne – opowiada. – Bo to, co spaliłam, od razu w domu uzupełniłam i to z dokładką.

To wtedy właśnie przyjechała do niej mama i przywiozła te feralne spodnie. Magda była już u kresu sił, straciła nadzieję, że uda jej się dotrzymać ślubnej obietnicy. Na dodatek, gdy wybrały się z mamą do sklepu, minęły je dwie młode Polki. Nie przypuszczały, że Magda i jej mama znają język polski. „O Boże! Gdybym ja była taka gruba, to bym się zabiła!” – wypaliła jedna z nich. Mama i przyjaciółka Magdy długo musiały podnosić ją potem na duchu. To właśnie koleżanka zaprowadziła ją na pierwsze spotkanie Strażników Wagi (Weight Watchers), znanego na świecie ruchu promującego zdrowe odchudzanie i odżywianie się. Podstawę diety stanowią niskotłuszczowe produkty, przy czym przeliczane są one nie na kalorie, a na punkty. Każdy posiłek to określona liczba punktów, np. osoba ważąca 70 kg może „zjeść” 18 punktów dziennie.

Większość warzyw i owoców ma 0 punktów, można więc je spożywać do woli. Najwięcej mają ich tłuste sery, smażone mięsa i słodycze. Uczestnicy programu spotykają się co tydzień i wzajemnie wspierają. Właśnie na jedno z tych spotkań dotarła Magda. – W niewielkiej salce siedziała grupka osób – wspomina. – Byli wśród nich grubsi ode mnie, ale były też całkiem szczupłe osoby. Opowiadały, jak schudły po kilkadziesiąt kilo. Nie chciało mi się wierzyć.

Przyjaciółka
Oceń artykuł 58 głosów
Wyślij znajomym Wyślij znajomym
Drukuj Drukuj
Wypowiedz się!
Nick:
Opinia:
Opinie
kinga2011.12.06 23:28
potrzebuej jakiejś rady co do jedzenia czy tez biegania bo moja waga idzie tylk w zwyż
Aga2010.10.21 10:24
Ja sobie zrobiłam dietę 1400 kcal: śniadanie 200, potem po 300 każdy, 5 posiłków, jem co 3 godziny, warzywa, owoce, chleb razowy, białko w każdym posiłku. Ćwiczę co 2 dzień, do tego jem witaminy, pije wodę, kawę, zieloną herbatę, z dzikiej róży. Chudnę, ale wolno. Dla mnie taka dieta jak powyżej, to trochę za malo. Lubię mieć dużo energii, bo dużo chodzę i ćwiczę, nawet, gdy nie stosuje diety. Ale naprawdę chcę dobrze wyglądać i dopnę swego, w dodatku nie kosztem zdrowia, tylko z energią. Wszystkim odchudzającym życzę tego samego. Tylko pomyślcie, ile fajnych ciuchów na was czeka, ile słów podziwu, jaka lekkość ruchów i energia! Do dzieła!
Aga2010.10.21 10:18
Ja sobie zrobiłam dietę 1400 kcal: śniadanie 200, potem po 300 każdy, 5 posiłków, jem co 3 godziny, warzywa, owoce, chleb razowy, białko w każdym posiłku. Ćwiczę co 2 dzień, do tego jem witaminy, pije wodę, kawę, zieloną herbatę, z dzikiej róży. Chudnę, ale wolno. Dla mnie taka dieta jak powyżej, to trochę za malo. Lubię mieć dużo energii, bo dużo chodzę i ćwiczę, nawet, gdy nie stosuje diety. Ale naprawdę chcę dobrze wyglądać i dopnę swego, w dodatku nie kosztem zdrowia, tylko z energią. Wszystkim odchudzającym życzę tego samego. Tylko pomyślcie, ile fajnych ciuchów na was czeka, ile słów podziwu, jaka lekkość ruchów i energia! Do dzieła!
julka2010.05.17 10:28
Sama celuję w około 10 kg w 3 miesiące, no i jestem na dobrej drodze, oczywiście nie bez pomocy. trzeba stosować jakieś preparaty, ja osobiście wybrałam chitinin po namowie farmaceutki i chwalę sobie. Ale aż 43 kilogramy to już chyba przesada! nie wiem czy to jest do końca zdrowe, to jakby o jedną osoba mniej na świecie, ale brawo za wytrwałość
kasia2010.02.26 21:14
Wspaniale zazdroszcze.Kilka lat temu sama chodzilam do takiego klubu ,poraz pierwszy odnioslam prawdziwy sukces w odchudzaniu.nie stety problem znowu mnie dopadl rzucilam paleniei baaardzo przytylam .szkoda ze straznicy wagi sa w warszawaie nieosiagalni bardzo mi ich brakuje to byla prawdziwa grupa wsparcia
kasia2010.02.26 21:05
Wspaniale zazdroszcze.Kilka lat temu sama chodzilam do takiego klubu ,poraz pierwszy odnioslam prawdziwy sukces w odchudzaniu.nie stety problem znowu mnie dopadl rzucilam paleniei baaardzo przytylam .szkoda ze straznicy wagi sa w warszawaie nieosiagalni bardzo mi ich brakuje to byla prawdziwa grupa wsparcia
wEla2010.02.22 23:12
Proszę niech ktoś napisze mi na email jak można schudnac :-( moja historia opiera się na tej samej histori . Kiedyś schudlam 13kg ale spowrotem drugie tyle przybrałam :( Mój email edg2@op.pl
madolina2010.02.22 22:14
to jest własnie prawidłowe odzywianie; ja mniej wiecej jem podobnie, rowniez pilnuje zeby jssc te 5 posilkow. efekt? 38 kg mniej :))
2010.02.21 21:04
wiecie co, ja normalnie jem mniej niż wypisane w tej diecie... 0 śniadania, na obiad warzywa z patelni, w trakcie dnia jakiś owoc, a na kolacje o ile jem to kromka z pomidorem i cebula... to nie jest dieta co tu napisano. To jest normalne jedzenie dla osoby która ma troche wysiłku w ciągu dnia.
brydzia2010.02.21 18:49
Gratuluję za wytrwałość. Próbowałam sama zastosować się do diety punktowej, ale u nas nie ma tych produktów co w Niemczech. Wiem, że to działa, tylko trzeba mieć dobrą tabelkę punktową. Chętnie porozmawiałabym na temat Strażników wagi w Polsce. Pozdrawiam
motyl2010.02.20 19:24
szkoda ze nie ma menu na cały tydzien to by wiele uprosciło.Pozdrawiam
motyl2010.02.20 19:24
szkoda ze nie ma menu na cały tydzien to by wiele uprosciło.Pozdrawiam
motyl2010.02.20 19:21
szkoda ze nie ma menu na cały tydzien to by wiele uprosciło.Pozdrawiam
bella2010.02.20 18:05
super ,tez bym tak chciała
ila2010.02.20 13:54
Juz tyle razy próbowałam schudnąć, ale jakoś zawsze bez rezultatów. To naprawdę nie jest łatwe. Ale obiecałam sobie, że do wiosny schudnę. Kupiłam L-karnitynę Direct, zobaczymy, jak mi pójdzie.
kaka2010.02.20 12:15
Swietnie gratulacje ja tez pragnę takiej diety
2010.02.20 02:34
marze zeby miec taka diet
2010.02.20 02:34
marze zeby miec taka diet
Basia2010.02.19 21:33
o kurcze ja jedyniemoge marzyc o takiej pomocy podziwiam Cie Magdo ........
Basia2010.02.19 21:33
o kurcze ja jedyniemoge marzyc o takiej pomocy podziwiam Cie Magdo ........
Justyna2010.02.19 15:47
Gratuluje sukcesu i na prawde podziwiam Pania:) Mam pytanie. Czy nie mozna zamieścić ile punktów maja takie podstawowe produkty? Bardzo by to pomogło wszytskim czytającym. Pozdrawiam:)
ulcia2010.02.18 12:13
Super Trzeba miec silna wole.Powinnas zamiescic zdjecie jak wazylas 115kg.
Pati2010.02.18 11:58
ojej... faktycznie efekt imponujący... aż trudno uwierzyć, że dzięki samej diecie można aż tyle schudnąć...
Raport specjalny
Kalkulator BMI
Waga Wzrost
Oblicz