Dieta rozdzielna została opracowana przede wszystkim z myślą o pokonaniu poważnej choroby nerek. Ale mogą ją stosować wszyscy: osoby z nadwagą, chorobami serca i układu krążenia, nadciśnieniem oraz nadkwaśnością żołądka. To dobry sposób odchudzania dla tych, którzy lubią jeść często, ale lekko. Sprawdź, czy dieta Haya jest odpowiednia także dla ciebie.
MINUSY:
- Niewygoda. Trzeba pamiętać, jakich produktów nie wolno ze sobą łączyć. To dość kłopotliwe, zwłaszcza jeśli zdarza ci się jadać poza domem.
- Senność. W czasie stosowania kuracji nie wolno pić kawy ani herbaty. Jeśli do tej pory dzień zaczynałaś od wypicia filiżanki mocnego espresso, na początku możesz czuć się senna.
- Dodatkowe wymagania. Dieta nie podziała zbyt spektakularnie, jeśli nie będziesz się więcej ruszać.
PLUSY
+ Oczyszczanie. Dieta Haya pomaga pozbyć się z organizmu toksyn, wypróbuj ją zwłaszcza jeśli żyjesz w ciągłym pośpiechu i stresie, palisz papierosy lub pijesz dużo kawy.
+ Zastrzyk energii. Stosując dietę, możesz jeść produkty bogate w węglowodany, które są „paliwem” dla mózgu. Dzięki temu, gdy się odchudzasz, cały czas masz dobre samopoczucie.
+ „Podkręcenie” metabolizmu. W menu nie brakuje warzyw i białka, które przyspieszają przemianę materii.
+ Odchudzanie z głową. Przestrzegając zasad diety, chudniesz stopniowo i nie tracisz mięśni, tak jak przy głodówkach.
