3 najlepsze ćwiczenia na zgrabne uda

Dzięki codziennej gimnastyce możesz zmienić kształt swoich nóg. Zobacz najlepsze ćwiczenia na zgrabne uda!

Agata Bernaciak / 3 miesiące temu

Ćwiczenia na uda wspomogą walkę z cellulitem i sprawią, że twoja skóra ujędrni się. Kolejną korzyścią, jaką zyskasz trenując tę partię ciała jest wysmuklenie mięśni i zmniejszenie obwodów łydek i ud. Przeczytaj i dowiedz się, jak osiągnąć taki efekt!

Jak wysmuklić nogi? Oto najlepsze ćwiczenia na uda!

Każda z nas chciałaby mieć dłuuugie i smukłe nogi niczym aniołki Victoria's Secret. Niestety bez ciężkiej pracy nie uda się tego osiągnąć.

Jeśli w twoich genach nie zostały zapisane życzenia odnośnie nóg, weź sprawy w swoje... ręce! Zastanawiasz się, jak to zrobić? Po prostu zmotywuj się do działania i zacznij regularnie ćwiczyć!

 

7 ćwiczeń, które odmienią ciało nie do poznania

Zacznij wykonywać ćwiczenia już dziś, a zyskasz nie tylko na kondycji, ale również będziesz mogła pochwalić się kształtnymi i smukłymi nogami! Niezależnie od sytuacji ;)

Te ćwiczenia czynią cuda! 30-minutowy trening na zgrabne nogi i pośladki
SKOMENTUJ
KOMENTARZE (21)
dora/3 miesiące temu
Niby gdzie te slajdy są?
anex/3 miesiące temu
ćwiczeń na pewno spróbuję ale głównie na ujędrnienie skóry. teraz jak schudłam dzięki iqgreen i zielonej kawie 16 kg w trzy miesiące to trzeba się jakoś ujędrnić dostatecznie:P
Ola/3 miesiące temu
Ruch oczywiście, ale warto się wspomóc - zwłaszcza jeśli zależy nam na szybkim efekcie:) JA tak zrobiłam, wybrałam African Mango (znaczy dobra, namówiła mnie koleżanka), nie dość, ze skuteczny to jeszcze pozbawiony skutków ubocznych:)) (więcej o nim można poczytać na stronie producenta: tnij.org/l7wu63y )
POKAŻ KOMENTARZE (21)