Jak pozbyć się cellulitu na pupie?

Brak cellulitu to marzenie do spełnienia. Jak to zrobić?

Jak pozbyć się cellulitu na pupie? fot. Fotolia

Czym właściwie jest cellulit?

Cellulit to objaw nadmiernego gromadzenia się komórek tłuszczowych w tkance podskórnej, któremu towarzyszy skłonność do zatrzymywania się wody w organizmie. Prawidłowe komórki tłuszczowe mają średnicę 1–2 mm.

U osób z cellulitem mogą się rozrosnąć nawet 10 razy, tworząc złogi z toksynami, które nie są usuwane przez układ limfatyczny. Cellulit pojawia się tam, gdzie tłuszczu jest najwięcej: na pupie, brzuchu, ramionach.

Jak się pozbyć cellulitu na pupie?

Po pierwsze: odpowiednie kosmetyki

Masaż antycellulitowy - pośladki
  • Dzięki zawartości składników przyspieszających spalanie tłuszczu i drenujących poprawią wygląd skóry. Zwłaszcza gdy ich aplikację połączysz z masażem.
  • Specjalne kosmetyki na pupę uelastyczniają skórę, a wiele z nich przeciwdziała powstawaniu rozstępów. Stosuj je codziennie.
  • Prostą metodą na pobudzenie mikrokrążenia w skórze jest też masaż suchej skóry wykonywany niezbyt twardą szczotką z naturalnego włosia lub rękawicą z włókna. Dodatkowo złuszczasz martwe komórki naskórka i wygładzasz skórę – a taka lepiej wchłonie składniki balsamów.
  • Prysznic zawsze kończ chłodnym strumieniem – masując nim skórę od stóp do pupy.

Po drugie: dieta na skórkę pomarańczową

  • Włącz do codziennej diety warzywa i owoce zawierające antyoksydanty (najwięcej mają ich pomidory, szpinak, pomarańcze, brokuły, jagody, grejpfruty), które pomagają oczyszczać zawartość komórek tłuszczowych i usprawniają krążenie.
  • Niezbędne są dobre tłuszcze, bez których skóra szybko traci jędrność. Poza tym kwasy omega-3 przyspieszają metabolizm komórkowy i ułatwiają spalanie tłuszczu. Najwięcej znajdziesz ich w tłustych rybach morskich, orzechach i awokado.
  • Jedz pomidory i truskawki. Działają drenująco, poza tym zawierają potas, który przeciwdziała gromadzeniu się wody w organizmie.
  • Pij jak najwięcej – wody albo herbatek. Polecamy zwłaszcza zieloną.

Dowiedz się więcej o cellulicie:

Po trzecie: zadbaj o zabiegi

  • Drenaż Cellulit związany jest m.in. z tendencją do zatrzymywania się wody. Aby usprawnić działanie układu limfatycznego, należy jak najwięcej pić. Niezastąpione będą też zabiegi drenujące w gabinecie kosmetycznym.
  • Masaż Mechaniczne „rozruszanie” skóry umożliwia sprawniejsze usunięcie złogów tłuszczowych. To też dobra metoda na ujędrnienie pośladków i ud (masuj je ruchami podciągającymi, przesuwając dłonie ku górze).
  • Relaks To też środek antycellulitowy. Silny stres wywołuje zawirowania hormonalne, które nasilają tendencję do odkładania się tłuszczu.

Po czwarte: korzystaj z dodatkowych rad

  • Do żelu lub kremu antycellulitowego możesz dodać kilka kropel olejku, np. lawendowego – poprawi metabolizm komórek.
  • Jeśli masz suchą skórę, na balsam antycellulitowy dodatkowo nałóż kosmetyk nawilżający.
  • Zabiegi na cellulit są skuteczne, ale tylko wykonywane w seriach co najmniej 8–10.
  • Chroń skórę filtrami Promienie UV uszkadzają włókna kolagenu, co pogarsza stan skóry.
  • Stosuj samoopalacze Opalona skóra wydaje się gładsza, cellulit jest mniej widoczny.

Poznaj domowe sposoby na cellulit

na podstawie tekstu zamieszczonego w magazynie Uroda
SKOMENTUJ
KOMENTARZE (2)
/2 miesiące temu
Ja mogę polecić gabinet Bellisana. Pomogli mi uporać się z cellulitem, dzięki zaproponowanym zabiegom. Rozsądne ceny, miła obsługa, profesjonalne podejście.
/3 miesiące temu
Od męża dostałam na urodziny bon do zrealizowania w klinice Medycyna Młodości w Warszawie. Ciężko mi było się zdecydować na konkretny zabieg, ale ostatecznie postawiłam na karboksyterapię na cellulit. Ogólnie zabieg był bardzo przyjemny, nic nie bolało, a lekarka była przemiła. Ucieszyło mnie, że mogę w tak łatwy sposób pozbyć się znienawidzonego cellulitu. jestem bardzo zadowolona, że zdecydowałam się na karbo :)