POLECAMY

Jak się pozbyć cellulitu na pupie?

Brak cellulitu to marzenie wielu kobiet. Jak to zrobić?

Agata Bernaciak / 2 miesiące temu
Jak się pozbyć cellulitu na pupie? fot. Fotolia

Czym jest cellulit?

Cellulit to objaw nadmiernego gromadzenia się komórek tłuszczowych w tkance podskórnej, któremu towarzyszy skłonność do zatrzymywania się wody w organizmie. Prawidłowe komórki tłuszczowe mają średnicę 1–2 mm. U osób z cellulitem mogą być większe nawet o 10 razy, tworząc złogi z toksynami, które nie są usuwane przez układ limfatyczny. Cellulit pojawia się tam, gdzie tłuszczu jest najwięcej, czyli na pupie, brzuchu, ramionach.

W ten sposób pozbędziesz się cellulitu na pupie!

Jak się pozbyć cellulitu na pupie?

1. Kosmetyki, które wspierają walkę z cellulitem

  • Dzięki zawartości składników przyspieszających spalanie tłuszczu i drenujących poprawią wygląd skóry. Zwłaszcza gdy ich aplikację połączysz z masażem.
  • Specjalne kosmetyki na pupę uelastyczniają skórę, a wiele z nich przeciwdziała powstawaniu rozstępów. Stosuj je codziennie.
  • Prostą metodą na pobudzenie mikrokrążenia w skórze jest też masaż suchej skóry wykonywany niezbyt twardą szczotką z naturalnego włosia lub rękawicą z włókna. W tym czasie dodatkowo złuszczasz martwe komórki naskórka i wygładzasz skórę, dzięki temu skóra lepiej wchłonie składniki odżywcze zawarte w klemach i balsamach.
  • Prysznic zawsze kończ chłodnym strumieniem.

Sprawdź! 15 najlepszych kremów na cellulit

2. Zmień dietę na zdrową i zbilansowaną

  • Włącz do codziennej diety warzywa i owoce zawierające antyoksydanty - najwięcej mają ich pomidory, szpinak, pomarańcze, brokuły, jagody, grejpfruty.
  • Niezbędne są dobre tłuszcze, bez których skóra szybko traci jędrność. Kwasy omega-3 przyspieszają metabolizm komórkowy i ułatwiają spalanie tłuszczu. Najwięcej znajdziesz ich w tłustych rybach morskich, orzechach i awokado.
  • Jedz truskawki, które mają działanie moczopędne i zawierają potas, który przeciwdziała gromadzeniu się wody w organizmie.
  • Pij odpowiednią ilość wody i herbatek ziołowych.

3. Pamiętaj o zabiegach

  • Drenaż - cellulit związany jest m.in. z tendencją do zatrzymywania wody w organizmie. Aby usprawnić działanie układu limfatycznego, korzystaj z zabiegów drenujących w gabinetach kosmetycznych.
  • Masaż - mechaniczne „rozruszanie” skóry umożliwia sprawniejsze usunięcie złogów tłuszczowych. To też dobra metoda na ujędrnienie pośladków i ud (masuj je ruchami podciągającymi, przesuwając dłonie ku górze).
  • Relaks - wydaje się śmieszne, ale to też środek antycellulitowy. Silny stres wywołuje zawirowania hormonalne, które nasilają tendencję do odkładania się tłuszczu.

4. Kilka dodatkowych rad

  • Do żelu lub kremu antycellulitowego możesz dodać kilka kropel olejku, np. lawendowego, który poprawi metabolizm komórek.
  • Jeśli masz suchą skórę, to na balsam antycellulitowy dodatkowo nałóż kosmetyk nawilżający.
  • Chroń skórę filtrami, bo promienie UV uszkadzają włókna kolagenu, a to pogarsza stan skóry.
  • Stosuj samoopalacze - opalona skóra wydaje się gładsza, a cellulit jest mniej widoczny.

Znana trenerka fitness pokazała cellulit i... została skrytykowana przez fanów!

Na podstawie tekstu napisanego na zlecenia Edipresse Polska

SKOMENTUJ
KOMENTARZE (9)
/2 miesiące temu
a ja niezmiennie walcze z cellulitem odpowiednia dieta, piciem duzej ilosci wody i obowiażkowo peelingi gruboziarniste (arbuzowy peeling z vegan friendly moj faworyt)
/2 miesiące temu
U mnie zdrowa WygodnaDieta i codzienny trening:)Cellulitu zero!
/2 miesiące temu
Od pewnego czasu serca klientek podbija produkt Green Barley Plus. Ma podwójne działanie, odchudza i walczy z cellulitem: zbijamywage.pl/przydatne-przy-odchudzaniu/green-barley-plus-najnowsze-rozwiazanie-na-odchudzanie
POKAŻ KOMENTARZE (6)