POLECAMY

Nie trzeba łykać suplementów z apteki, żeby uzupełnić niedobór witamin. Wystarczy zmienić dietę. Jak?

Sprawdź, czym możesz zastąpić suplementy diety!

/ 5 miesięcy temu
Nie trzeba łykać suplementów z apteki, żeby uzupełnić niedobór witamin. Wystarczy zmienić dietę. Jak? fot. Fotolia
Zawsze na wiosnę obiecujesz sobie, że po pierwsze schudniesz, po drugie będziesz się zdrowo odżywiać i po trzecie - zaczniesz zwracać uwagę na witaminy. Cele szczytne. Teraz czas je zrealizować. Sprawdź, jak w prosty sposób uzupełnić witaminy każdego dnia.
 

Dlaczego witaminy są tak ważne dla organizmu?

O tym, że witaminy są ważne, nikomu chyba nie trzeba przypominać. I chociaż nie są źródłem energii ani strukturalnymi składnikami tkanek, to są niezbędne do prawidłowego wzrostu i rozwoju organizmu oraz prawidłowego przebiegu procesów metabolicznych. To właśnie witaminy sprawiają, że cera jest wiecznie młoda, włosy piękne i lśniące, kości mocne, a organizm silny.
 

Jak uzupełnić witaminy w organizmie?

Nikt nie każe ci faszerować się suplementami ani też rezygnować z pysznych posiłków na rzecz jedzenia sałaty. Warto jednak urozmaicić swoje dania zdrowymi warzywami, owocami i pełnowartościowymi sokami. Jak? Oto nasz sposób:
1. Zdrowe posiłki
Jak śniadanie to tylko płatki? Na obiad zwykle zupa oraz jakieś mięso? A kolacja? Albo jej nie jesz, albo na szybko wrzucasz na ząb cokolwiek? To poważny błąd! Mówi się, że jesteś tym, co jesz i jest to absolutna prawda. Jeśli chcesz być zdrowa, wygadać młodo i pięknie, nie jedz byle czego! Szkoda życia i pieniędzy. Zamiast tego pomyśl o zdrowych i pełnowartościowych posiłkach. I nie, nie jest to trudne. Do śniadania, obiadu i kolacji obowiązkowo dodaj świeże owoce i warzywa. Na śniadanie możesz przecież zjeść pyszne płatki z jogurtem i owocami, a obiad urozmaicić surówką, która jest bombą kaloryczną! Na drugie śniadanie doskonale sprawdzi się gęsty sok wzbogacony witaminami, np. Hortex Vitaminka, który stworzono z bogactwa starannie dobranych naturalnych składników.
 
2. Sok zamiast kawy
Poranek zaczynasz od kawy? To prawda, że kofeina działa pobudzająco, ale w nadmiernych ilościach skutecznie zakwasza organizm. To dlatego warto wymienić kawę na sok z witaminami ACE, które wzmocniają układ odpornościowy i wpływają korzystnie na cerę.
 
3. Zamień batonika na owoce lub warzywa
Masz słabość do słodyczy? Wiosna to najlepszy czas, by powiedzieć im "bye bye". Jak? Zamień batonika lub pączka na owoce, warzywa lub szklankę soku. Twój organizm będzie ci wdzięczny!!!
 

Jaki sok wybrać?

Proponujemy soki z Hortexu, bo czy może być coś lepszego niż pyszny marchewkowy sok z dodatkiem owoców, który jest jednocześnie koktajlem witaminowym? Takie są właśnie wzbogacone witaminami soki Hortex Vitaminka, które stworzono z bogactwa starannie dobranych naturalnych składników, aby zapewnić nam zdrowie i urodę.
 

soki hortex

 

SKOMENTUJ
KOMENTARZE (1)
/5 miesięcy temu
Ja do swojej diety niedawno dołączyłam soki. Piję prawie codziennie takie, które sama przygotowuję. Świetna sprawa i prawdziwa bomba witaminowa. Zachęciła mnie nauczycielka (chodzę do szkoły policealnej na dietetykę), która w wieku 45 lat ma cerę, której pozazdrościłaby jej niejedna nastolatka. Piękna kobieta, tłumaczyła nam, że oprocz kremów jednak ważne jest to, co dajemy swojemu organizmowi do środka. Soki są świetne, każdemu polecam!