Najlepszy jadłospis odchudzający na tydzień dzień po dniu

Sprawdź, jak komponować posiłki, by dostarczały wszystkich wartości odżywczych. A do tego pomagały tracić na wadze!

Menu dietetyczne na tydzień

Chciałabyś przejść na lekkie jedzenie, ale nie wiesz, jak zacząć? Podpowiadamy, jak dokładnie komponować posiłki, by zrzucić zbędne kilogramy!
Specjalnie dla was przygotowałyśmy jadłospis na cały tydzień, w którym krok po kroku instruujemy, co jeść na każdy z posiłków. Takie menu to doskonały wstęp do zmiany nawyków żywieniowych na dłużej!

Zapraszamy!

Dowiedz się więcej o odchudzaniu:

napisane na podstawie artykułu z dwutygodnika Przyjaciółka
Ranking najgorszych nawyków żywieniowych
SKOMENTUJ
KOMENTARZE (14)
lila/rok temu
Nie stosuje żadnych diet. Mój sposób na szczupłą sylwetkę, to parowar, jadam posiłki gotowane na parze i nie mam problemu z nadwaga j ze zdrowiem.
co to jest ?!/rok temu
margaryna w diecie, ehh szkoda czytać te bzdury !
Monika/rok temu
Po pierwsze menu na czwartek, piątek i sobotę jest identyczne. Po drugie nie ma podanej gramatury ani nawet przybliżonych ilości produktów, ani przepisów czy sposobu wykonania. Biedny artykuł.
POKAŻ KOMENTARZE (14)