Jak wpływa na organizm regularne picie kawy?
Zastanawiałaś się kiedyś, jak regularne picie kawy wpływa na poszczególne części twojego ciała? Jak to się dzieje, że jedni nie wyobrażają sobie bez niej życia, gdy inni nie lubią jej smaku?Odpowiedź jest prosta - picie kawy może uzależniać nasz mózg od jej działania. Dokładnie tak samo sprawa wygląda w sytuacji, gdy naszemu organizmowi grozi jakieś schorzenie. Jeśli mamy na nią ochotę, to na pewno nie dzieje się to bez powodu. Dlaczego? Bowiem kawa wykazuje prozdrowotne działanie!
Zapraszamy!
Dowiedz się więcej o zdrowym odżywianiu:
8 hitów spożywczych, które masz w zasięgu ręki
10 skutków ubocznych złej diety
Top 10 zdrowych przekąsek
10 skutków ubocznych złej diety
Top 10 zdrowych przekąsek
1
z
6
Działanie kawy: stopy
6 filiżanek kawy dziennie obniża poziom kwasu moczowego w organizmie, zmniejszając ryzyko dny moczanowej u mężczyzn o 59%.
2
z
6
Działanie kawy: skóra
U kobiet, które piją regularnie co najmniej 2 filiżanki kawy dziennie, ryzyko raka skóry jest o połowę mniejsze.
3
z
6
Działanie kawy: serce
200-300 mg kofeiny dziennie wspomaga pracę serca i usprawnia krążenie krwi.
4
z
6
Działanie kawy: wątroba
Przynajmniej dwie filiżanki kawy dziennie mogą zapobiegać chorobom wątroby, w tym marskości tego narządu.
5
z
6
Działanie kawy: nastrój
Ryzyko depresji jest niższe o ok. 20%. u kobiet, które piją 4 filiżanki kawy dziennie, bo pobudza wytwarzanie w mózgu serotoniny i dopaminy – hormonów szczęścia.
6
z
6
Działanie kawy: pamięć
200 mg kofeiny dziennie, czyli tyle, ile zawierają dwie filiżanki kawy poprawia pamięć i zwiększa koncentrację.
