POLECAMY

5 produktów, które latem dietetyk je codziennie

Zobacz, jakie produkty pojawiają się w codziennej diecie dietetyka latem.

Barbara Dąbrowska / 2 miesiące temu

Letnie hity dietetyka

Lato to specyficzny czas, kiedy z powodu wysokiej temperatury wybierasz produkty i dania lżejsze, bardziej wodniste. Latem znacząco rośnie zapotrzebowanie na płyny.

Nie lubisz pić wody? Zobacz propozycje na zdrowe wody smakowe. Numer 4 to nasz faworyt!

Wybrałam dla ciebie 5 produktów, które w miesiącach letnich pojawiają się w mojej diecie codziennie.

Wśród nich znajdziesz takie, które zawierają duże dawki przeciwutleniaczy potrzebnych, by ochronić twoją skórę przed szkodliwym wpływem promieniowania słonecznego.

Czego nie zje dietetyk i dlaczego?

Nie zapominam o odpowiednim nawodnieniu. Wybrałam wodę z bonusem w postaci wapnia i magnezu. Duża butelka tej wody dostarcza tyle wapnia co małe opakowanie jogurtu.

Pokaże ci także alternatywę dla szybko psujących się produktów mlecznych i ryb. Te produkty zapewnią ci nienasycone kwasy tłuszczowe z rodziny omega 3 i kolejną dawkę wapnia.

Pełnowartościowe białko z ciężkostrawnego mięsa zastępuję latem białkiem roślinnym.

Jesteś ciekawa, co znalazło się na mojej liście?

Obejrzyj galerię i dowiedz się więcej o moim TOP 5 produktów żywnościowych na lato.

Ten produkt pomoże ci pozbyć się fałdek na brzuchu! Wystarczą 2 łyżki dziennie!

SKOMENTUJ
KOMENTARZE (0)