Każda z nas pragnie roztaczać wokół siebie subtelny zapach... Aby jednak był on piękny i niepowtarzalny, przede wszystkim najpierw należy zadbać o odpowiednią dietę. Bo higiena, dezodoranty, olejki do ciała i perfumy to nie wszystko.
Ciekawostki na temat zapachów
Najdelikatniejszym zapachem ciała wyróżniają się wegetarianie. Dlaczego? Otóż za sprawą lekkiej diety obfitującej w warzywa i słodkie owoce. Dzięki temu, że często zamiast smażyć gotują na parze, ich ciało nie musi walczyć z toksynami powstających podczas takiej obróbki cieplnej.Co zrobić, aby pięknie pachnieć?
- Ogranicz spożycie czosnku, cebuli, poru i selera - choć są to niezwykle wartościowe warzywa, ich zapach daleki jest od ideału. Jeśli jednak masz ochotę na ich zjedzenie, zrób to wieczorem, a rano pójdź biegać :)
- Unikaj konserwantów, sztucznych barwników i przetworzonego jedzenia - zawarte w nich dodatki aromatyzujące podczas trawienia zamieniają się w toksyny, a te są źródłem przykrego zapachu.
- Aby poprawić zapach ciała włącz do diety owoce - poza tym, że są zdrowe i zawierają dużo wody, ich zawartość (w tym fruktoza i błonnik) nie tylko korzystnie wpłyną na przemianę materii, ale również poprawią twój humor.
- Jedz regularnie - napady głodu sprawiają, że twój organizm nie radzi sobie z trawieniem ogromnych ilości pochłoniętego jedzenia. Właśnie przez to w komórkach odkładają się szkodliwe produkty przemiany materii, które - jak nie trudno zgadnąć - nie grzeszą pięknym zapachem...
