Słownik

Zakwasy

Uszkodzenia mięśnia w wyniku nadmiernego obciążenia treningowego. W efekcie przeciążenia w przeciągu 1-2 dni pojawiają się dolegliwości bólowe. Ból może trwać nawet do tygodnia w zależności od poziomu wytrenowania organizmu. Istnieje tez popularna hipoteza, że bóle spowodowane są przez kwas mlekowy – jednak jest ona coraz mniej prawdopodobna ze względu na szybkie wchłanianie kwasu mlekowego po wysiłku.

Poprzednie hasło                                                                                                         Następne hasło