Słownik

Wellness

Łączy w sobie pojęcia fitness i dobrego samopoczucia.

Wellness to modna w ostatnich latach filozofia, polegająca na dążeniu do osiągnięcia harmonii pomiędzy ciałem i umysłem. To właściwie sposób na życie i osiągnięcie dobrego samopoczucia. Określenie „wellness” pochodzi od angielskiego słowa „well”, które oznacza „dobrze”, „pomyślnie”.

W skład programu wellness mogą wchodzić takie zabiegi i czynności jak:

  • fitness,
  • joga , tai chi i medytacja,
  • oczyszczanie organizmu z toksyn poprzez picie wody i zielonej herbaty,
  • sauna.