Słownik

Schłodzenie

Element kończący każdy trening. Schłodzenie ma za zadanie nie dopuścić do szoku spowodowanego gwałtownym przejściem od dużego wysiłku do bezczynności. Podobnie jak rozgrzewka – schłodzenie organizmu opiera się na stretchingu i truchcie.

Poprzednie hasło                                                                                                         Następne hasło