POLECAMY

Słownik diety i fitnessu

Plan treningowy

Harmonogram zajęć treningowych przygotowanych pod kątem realizacji określonego celu. Plan treningowy musi zawierać kilka rzeczy – kiedy należy przeprowadzić trening, jakie elementy mają wejść w jego skład oraz jak powinny zostać wykonane (czas, intensywność, itp.).