Słownik

Bieg sprinterski

Bieg na krótkim dystansie. Najczęściej rozgrywane konkurencje to 60 m, 100 m, 200 m oraz 400 m (ostatni dystans to tak zwany sprint przedłużony). Nieco rzadziej rozgrywane są biegi na 50 m, 100 jardów, 300 m. Biegi sprinterskie wymagają przede wszystkim treningu szybkościowego wspartego treningiem siłowym. Biegi sprinterskie rozgrywane są na tzw. długu tlenowym – mięśnie męczą się bardzo szybko gdyż przy takim obciążeniu organizm nie jest w stanie zapewnić odpowiedniego dotlenienia mięśni.

Poprzednie hasło                                                                                                         Następne hasło