Słownik

Bieg długodystansowy

Biegi na dystansach od 3000 m do tzw. ultramaratonów (biegi na dystansach powyżej 42 195 m). Najpopularniejsze dyscypliny to 3000 m, 5000 m, 10000 m oraz maraton. Biegi długodystansowe rozgrywane są zarówno na stadionach jak i poza nimi (biegi uliczne i przełajowe). Podstawą treningu długodystansowego jest budowanie wytrzymałości zawodnika.

Poprzednie hasło                                                                                                         Następne hasło